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超管用哦！把三個(gè)手指放到一起，可以明目安神

時(shí)間：2018-06-29 21:53來(lái)源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】　對(duì)佛教略知一二的人，相信對(duì)手印都不陌生吧。寺廟里的佛菩薩塑像有著不同的手印造型，手印具有神秘的力量。

　　對(duì)佛教略知一二的人，相信對(duì)手印都不陌生吧。寺廟里的佛菩薩塑像有著不同的手印造型，手印具有神秘的力量。

　　這要從手部反射區(qū)說(shuō)起了，我們的手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個(gè)穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，可以緩解疾病。

　　今天就教大家一個(gè)明目手印，生命手印。

　　練習(xí)方法：雙手分別將拇指、無(wú)名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。根據(jù)需要做5至30分鐘。或作為一個(gè)療程，一天三次，每次15分鐘。

　　功效：該手指姿勢(shì)刺激骨盆壁營(yíng)養(yǎng)能量，能增強(qiáng)活力、減少疲勞及緊張、改善視力，也可用于抵抗眼疾。

　　除了手印以外，還有哪些明目的方法呢？廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心醫(yī)生給您支幾招。

　　1、干嚼枸杞

　　生活中，很多人喜歡用枸杞泡水、煲湯或煮粥，但實(shí)際上，這并不是一種吃枸杞的好方法。生活中，很多人喜歡用枸杞泡水、煲湯或煮粥，但實(shí)際上，這并不是一種吃枸杞的好方法。

　　2、別宅著，出去玩

　　這個(gè)的好處就不用我說(shuō)了吧？

　　跑跑步、打打球、散散步都能緩解疲累了一天的眼睛。

　　而且有更多戶外活動(dòng)的人，眼睛近視的概率也會(huì)變低，如果已經(jīng)近視了，也能更好的控制它不再增長(zhǎng)。

　　3、多眨眼

　　正常情況下，每分鐘的眨眼次數(shù)大約15～20次。如果長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦，眨眼次數(shù)會(huì)明顯減少，記得提醒自己多眨眼。

　　4、熱敷眼睛

　　用溫水或熱水弄濕毛巾，熱敷眼睛，注意不要溫度太高而燙著自己。

　　5、使用加濕器

　　秋冬空氣干燥，或者是在空調(diào)房間里，可以加一臺(tái)空氣加濕器。