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你常做的9件事，正在催老你的眼！

時間：2018-01-05 17:42來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】人都說，猜一個女人的年齡，看她的眼睛就知道了。這話一點(diǎn)都不假，黑眼圈、眼袋、眼睛松弛，眼角有皺紋，是相當(dāng)顯老的！

　　人都說，猜一個女人的年齡，看她的眼睛就知道了。

　　這話一點(diǎn)都不假，黑眼圈、眼袋、眼睛松弛，眼角有皺紋，是相當(dāng)顯老的！

　　有數(shù)據(jù)顯示，眼睛比臉提前八年衰老，也許你不經(jīng)意間的習(xí)慣，正在悄悄催老你的眼睛，廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生分享了生活中導(dǎo)致眼睛衰老的9大元兇。

　　1、睡前喝太多水

　　睡前喝太多水眼泡浮腫，雙眼皮變單眼皮。

　　2、喝太多咖啡和茶葉

　　會讓體內(nèi)水分迅速揮發(fā)，眼睛也因而更容易干澀。

　　3、熬夜

　　沒有足夠的睡眠會加快人的老化，而你的眼睛是頭一個遭殃的對象。除了會有紅眼以及血絲，缺乏睡眠還會導(dǎo)致眼睛下方的黑眼圈、眼皮跳動、眼干以及視力模糊。

　　4、枕頭太低

　　容易導(dǎo)致“落枕”、頭腦發(fā)脹、眼皮浮腫。

　　5、俯臥和側(cè)睡

　　這兩種睡姿往往會讓眼尾出現(xiàn)皺紋，或出現(xiàn)眼腫現(xiàn)象，恰當(dāng)?shù)乃藨?yīng)該是仰臥而睡。

　　6、揉眼睛

　　揉眼睛會破壞你皮膚表面以下的微血管，導(dǎo)致黑眼圈以及眼袋，過早出現(xiàn)魚尾紋、眼皮下垂。

　　7、大太陽下不戴遮陽鏡

　　將眼睛暴露在有害紫外線以及藍(lán)光當(dāng)中，會提早老化以及損傷你的眼睛和眼瞼。

　　8、吃太咸的食物

　　眼袋產(chǎn)生的原因之一就是體內(nèi)的鈉成分太高，如果吃得太咸，是很容易長眼袋的。

　　9、頻繁拔眉毛

　　經(jīng)常拔眉毛會讓你眼皮松弛，下垂，不要用鉗子拔，用修眉刀修形狀。

　　廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生分享，針對眼部的一些小毛病，可以嘗試下面幾個小方法。

　　1、熱敷

　　眼皮耷拉、眼神惺忪是眼睛血液循環(huán)不良的信號，可采取熱敷法。將濕毛巾放入微波爐加熱30~50秒，等到不燙手時，敷于眼皮1~2分鐘，有活血解乏的效果。

　　2、冷敷

　　眼球充滿血絲，則是眼睛“上火”、有炎癥的信號，此時宜用毛巾冷敷1~2分鐘。

　　3、眼睛疲勞

　　抬眼看看遠(yuǎn)處3~5秒，可以抬頭看看天花板，或回頭看看房間另一端的墻壁。（要注意的是，看得太遠(yuǎn)反而無效）

　　4、土豆片敷眼

　　用切成薄片的生土豆敷眼可以緩解浮腫，因為土豆含有植物蛋白，能夠在排水的東西提亮眼部的皮膚，讓你看起來更有精神。

　　廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心成立于1997年11月8日，經(jīng)過20年的發(fā)展，已成為國家臨床重點(diǎn)專科，集醫(yī)療、教學(xué)、科研、防盲為一體的國家三甲眼科醫(yī)院。