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這樣用眼，你將親手毀掉你的眼睛

時間：2018-02-27 17:04來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】小林是一名設(shè)計師，經(jīng)常熬夜趕作品，眼睛又干又澀，于是隨身戴著一瓶眼藥水，眼睛不舒服了，就隨時滴一下，感覺還挺管用的。

　　小林是一名設(shè)計師，經(jīng)常熬夜趕作品，眼睛又干又澀，于是隨身戴著一瓶眼藥水，眼睛不舒服了，就隨時滴一下，感覺還挺管用的。

　　直到一天看了一條科普文章，才知道頻繁使用眼藥水對眼睛并沒有好處，理由是：一些眼藥水能夠暫時致使血管收縮，去除紅眼癥狀，然而炎癥卻依然存在，反復使用眼藥水會致使眼睛更紅。

　　像小林這樣，眼睛干澀的人，要及時咨詢眼科醫(yī)生，才能解決問題。

　　除了頻繁使用眼藥水外，這些行為也會傷害你的眼睛。（由廈門大學附屬廈門眼科中心醫(yī)生整理）

　　1、外出戶外活動不戴太陽眼鏡

　　眼科醫(yī)生表示，過多的紫外線照射到我們的眼睛，很容易灼傷眼角膜，嚴重者導致白內(nèi)障等眼部疾病。所以在戶外活動的時，戴上太陽鏡和太陽帽，遮陽傘也可以。

　　2、睡前不洗臉

　　晚上臉上沾染許多灰塵、病菌等細菌，如果睡前沒有清洗臉部，很容易致使眼睛發(fā)生感染。

　　3、長時間盯著電腦或手機

　　在正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12-15次。如果長時間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會明顯減少，容易導致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼科疾病。

　　4、洗澡戴著隱形眼鏡

　　淋浴、泡澡時，要把隱形眼鏡摘掉，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛，會污染鏡片，造成眼睛不適。

　　5、吸煙

　　每天吸煙20支，白內(nèi)障危險增2倍。吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，導致血氧量下降，而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長此以往必然造成視力大減，嚴重時甚至會失明。

　　廈門大學附屬廈門眼科中心醫(yī)生提醒，好的用眼習慣，將保護我們的眼睛，保衛(wèi)光明。如果眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象，這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復，甚至出現(xiàn)更嚴重的后果。