在西方，白領(lǐng)是社會(huì )對企業(yè)中不需做大量體力勞動(dòng)的工作人員的通稱(chēng)，所以在很多人看來(lái)，這類(lèi)人的工作一般都比較輕松。
而其實(shí)，小編每天看到大街上早出晚歸且來(lái)去匆匆的白領(lǐng)們都好生憔悴，感覺(jué)比那些干了大量體力活的人還要累。這又是為什么？
通過(guò)相關(guān)調查發(fā)現，很多白領(lǐng)由于長(cháng)期面對電腦且不走動(dòng)等，其實(shí)大都已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，尤其易患干眼癥。
干眼為何“偏愛(ài)”白領(lǐng)一族？
1、空調房會(huì )加快淚液蒸發(fā)
白領(lǐng)的工作環(huán)境是誘發(fā)干眼的重要因素之一：長(cháng)期呆在空調房，空氣干燥，會(huì )加快淚液蒸發(fā)，從而誘發(fā)干眼。
建議白領(lǐng)一族們平時(shí)上班，可以在空調房?jì)确胖眉訚衿骰蛟诔鲲L(fēng)口放盆水，能夠保持一定的空氣濕度，從而預防干眼的產(chǎn)生。
2、長(cháng)期盯著(zhù)電腦屏幕會(huì )減少淚液產(chǎn)生
白領(lǐng)一族容易產(chǎn)生干眼，還有一個(gè)重要的原因就是長(cháng)時(shí)間呆在電腦前。研究表明，長(cháng)期看電腦屏幕超2個(gè)小時(shí)，加上眨眼次數較少，淚液便會(huì )相對應減少，從而導致眼睛干澀，誘發(fā)干眼的發(fā)生。
建議白領(lǐng)們在看電腦屏幕時(shí)，每隔45分鐘，可以閉目休息15秒，平時(shí)還要注意多眨眼睛，促進(jìn)淚液的產(chǎn)生，更好滋潤雙眼。
3、滴過(guò)多或不合適的眼藥水
現在，有很多白領(lǐng)都有長(cháng)期滴眼藥水潤眼的習慣，但要注意，用不恰當的眼藥水滴眼，小心越滴眼越干。
市面上大部分售賣(mài)的眼藥水，其實(shí)多多少少都含有防腐劑，而防腐劑會(huì )破壞眼表淚膜。如果是使用抗生素類(lèi)眼藥水，眼藥水中抗生素成分一方面會(huì )破壞正常眼表結構，另一方面還會(huì )導致眼部正常菌群失調，眼睛抗感染能力減弱，從而加重干眼癥。
建議白領(lǐng)們當出現眼疲勞、眼睛干澀等情況時(shí)，可以購買(mǎi)正規廠(chǎng)牌的人工淚液（不含防腐劑）潤眼，但也不要過(guò)多依賴(lài)于眼藥水，過(guò)期的眼藥水也千萬(wàn)不能使用。
而其實(shí)除了易患干眼，如果本身近視的白領(lǐng)人群，還要注意預防近視度數的加深，因為一旦發(fā)展到高度近視，各種眼底疾病找上門(mén)的幾率就更大了。
白領(lǐng)一族還要注意預防高度近視
白領(lǐng)一族如果本身患有近視而不加以預防，長(cháng)期對著(zhù)電腦屏幕、手機而不作適當休息和調整的話(huà)，除了干眼，還有可能導致原有近視度數加深，從而形成高度近視（＞600度）。
而一旦成為高度近視，就相當于放了一個(gè)隱匿的“視力殺手”在身邊。由于近視度數的增加，眼球會(huì )變得越來(lái)越長(cháng)，從而使得眼球壁變得越來(lái)越薄。相應地，脈絡(luò )膜、視網(wǎng)膜都會(huì )變薄，諸如視網(wǎng)膜脫落、白內障、黃斑變性、青光眼等致盲性眼病的風(fēng)險均會(huì )大大增加。
1、高度近視造成視網(wǎng)膜脫離的風(fēng)險較大
視網(wǎng)膜脫離是近視眼最常見(jiàn)的并發(fā)癥，數據表明，在視網(wǎng)膜脫離的患者中，有70%是近視患者。
這是由于近視患者的眼軸伸長(cháng)及眼內營(yíng)養障礙，視網(wǎng)膜周邊部常發(fā)生變性，變性區視網(wǎng)膜非常薄，極易發(fā)生穿孔，有的已經(jīng)穿孔形成于性裂孔，再加上玻璃體液化、活動(dòng)度增加，牽拉視網(wǎng)膜發(fā)生脫離。
2、高度近視可能導致白內障提前
白內障是中老年人最為常見(jiàn)的致盲性疾病。而近視會(huì )讓眼內營(yíng)養代謝不正常，使晶狀體的囊膜通透性改變，晶狀體營(yíng)養障礙和代謝失常而逐漸發(fā)生混濁，視力逐漸減退產(chǎn)生并發(fā)性白內障，高度近視更是可能導致白內障的提前。
3、高度近視容易導致黃斑變性
高度近視會(huì )讓眼部血液供應變差，然后導致視網(wǎng)膜缺血，接著(zhù)會(huì )產(chǎn)生一種新生血管生長(cháng)因子，這些新生血管管壁極薄，極易破裂出血，出血后形成黃斑出血。出血吸收后，新生血管可再破裂、再出血，多次出血后局部形成短痕，致黃斑變性。
不僅如此，高度近視還容易導致青光眼、眼外斜和弱視等。
小編提醒：白領(lǐng)一族一定要注意，平時(shí)除了要保持工作環(huán)境的清爽，上班的時(shí)候要定期閉目休息，多眨眼之外，同時(shí)還要預防近視度數的加深。而如果想要更好保護自己的眼睛，盡早確認自己的眼睛是否亞健康以便及早治療的話(huà)。
