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藍(lán)光危害大，對(duì)眼睛有什么影響？

時(shí)間：2018-08-08 15:15來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】藍(lán)光有很強(qiáng)的隱蔽性，不易被察覺(jué)，95%的大眾對(duì)藍(lán)光的危害渾然不知。數(shù)據(jù)顯示，因藍(lán)光及輻射每年導(dǎo)致全球超過(guò)30000人視力嚴(yán)重影響。在中國(guó)4.2億網(wǎng)民中，63.5%的網(wǎng)民因藍(lán)光及其他輻

　　藍(lán)光有很強(qiáng)的隱蔽性，不易被察覺(jué)，95%的大眾對(duì)藍(lán)光的危害渾然不知。

　　數(shù)據(jù)顯示，因藍(lán)光及輻射每年導(dǎo)致全球超過(guò)30000人視力嚴(yán)重影響。

　　在中國(guó)4.2億網(wǎng)民中，63.5%的網(wǎng)民因藍(lán)光及其他輻射而出現(xiàn)眼睛不適，視力下降，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)白內(nèi)障，損害視網(wǎng)膜。

　　所以，是時(shí)候重視藍(lán)光的危害了。

　　警惕“藍(lán)光傷害”現(xiàn)象

　　藍(lán)光是一種高能量的高能短波光，能量比紅光和綠光高，能直接穿透角膜、晶體直達(dá)視網(wǎng)膜，加快眼睛黃斑區(qū)域的氧化過(guò)程，還會(huì)影響角膜、淚膜，直接或間接導(dǎo)致干眼，這又被稱(chēng)做“藍(lán)光傷害”現(xiàn)象。

　　而且藍(lán)光對(duì)眼睛存在的風(fēng)險(xiǎn)和傷害就是在青少年時(shí)期。

　　因?yàn)榍嗌倌甑木铙w特別清澈，7~19歲時(shí)，藍(lán)光射入眼底視網(wǎng)膜約為85%，比成年人更多！

　　它對(duì)眼睛造成的影響主要在這三個(gè)方面：

　　1、引發(fā)視覺(jué)疲勞

　　由于藍(lán)光波長(zhǎng)短，聚焦點(diǎn)會(huì)落在離視網(wǎng)膜更靠前的位置，為了看清楚，眼球會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引起視疲勞；另外藍(lán)光導(dǎo)致的淚膜不穩(wěn)定也會(huì)引起視疲勞。

　　2、導(dǎo)致視力下降

　　有害藍(lán)光具有高能量，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜引起視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞的萎縮、死亡，光敏感細(xì)胞的死亡將會(huì)導(dǎo)致視力下降。

　　3、導(dǎo)致或加重干眼

　　研究發(fā)現(xiàn)用一定劑量的藍(lán)光照射，會(huì)損傷眼表面的上皮細(xì)胞，導(dǎo)致或加重干眼。所以長(zhǎng)期使用電腦、手機(jī)會(huì)眼干澀、眼刺痛及畏光流淚，這是原因之一。

　　正確Pick防藍(lán)光招數(shù)

　　隨著大家對(duì)藍(lán)光危害的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)，怎么預(yù)防藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害也就很受關(guān)注。

　　對(duì)付藍(lán)光可以雙管齊下：

　　一是利用防藍(lán)光眼鏡、防藍(lán)光貼膜；

　　二是使用內(nèi)置防藍(lán)光功能護(hù)眼模式，通過(guò)軟件來(lái)調(diào)節(jié)屏幕色溫，達(dá)到抑制藍(lán)光目的。

　　對(duì)于經(jīng)常對(duì)著屏幕的人群，還可以使用防藍(lán)光濕房鏡和人工淚液如玻璃酸鈉點(diǎn)眼睛，這樣防藍(lán)光的同時(shí)還可以減少水分蒸發(fā)，對(duì)抗視疲勞和防治干眼。

　　醫(yī)生建議：有黃斑部病變或動(dòng)過(guò)眼底手術(shù)的病人，建議配戴防護(hù)效果較好的染色鏡片。

　　對(duì)于長(zhǎng)期看電腦或者手機(jī)的人群，建議集中用眼的時(shí)候佩戴抗藍(lán)光眼鏡，平時(shí)可以按照個(gè)人喜好選擇是否使用防藍(lán)光眼鏡。

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