夏天愛(ài)喝的是啥？燒烤的搭檔是啥？啤酒，妥妥的。

 

　　如果你只是把它當做一種飲料，那就太可惜了！因為啤酒還能防病哦。聽(tīng)說(shuō)每天喝點(diǎn)啤酒，有助于預防白內障是不是真的？先來(lái)看看什么是白內障吧。

 

　　什么是白內障

 

　　廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生說(shuō)，白內障是老年人最常見(jiàn)致盲性眼病。正常人眼中有晶狀體，光線(xiàn)通過(guò)它及一些屈光間質(zhì)到達視網(wǎng)膜，人才能清晰地看到外界物體。一旦晶狀體由于某些原因發(fā)生混濁，就會(huì )影響光線(xiàn)進(jìn)入眼內到達視網(wǎng)膜，使人看不清東西了，這就是人們常說(shuō)的白內障，嚴重時(shí)就可導致失明。

 

　　喝啤酒有助預防白內障

 

　　啤酒可以預防白內障的這個(gè)新效用是加拿大研究時(shí)偶然發(fā)現的，酒精本身是一種抗氧化劑，它能有效阻止眼晶體細胞被氧化，有助于減少患白內障的風(fēng)險。

 

　　啤酒的顏色越深越好，但條件是只有在適量飲用啤酒，大致是一天一杯的情況下，才會(huì )有益健康。

 

　　預防白內障的其他方法

 

　　廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生說(shuō)，預防白內障除了喝啤酒外，還要在飲食上加以注意。

 

　　1、多吃菠菜與甘藍

 

　　經(jīng)常吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)食物(比如菠菜、甘藍等)的人相對于其他人，更不容易患上白內障。

 

　　2、補充維生素C

 

　　隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，營(yíng)養吸收功能與代謝機能逐漸衰退，晶狀體營(yíng)養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障的發(fā)生。所以，老年人應多吃新鮮蔬菜水果，攝入足夠的維生素C。

 

　　3、經(jīng)常喝綠茶

 

　　白內障患者眼睛晶狀體和房水內維生素C的含量比健康人明顯要低，而茶葉中含有豐富的維生素C，尤以綠茶為佳。研究發(fā)現，每100克綠茶中含有280毫克的維生素C，是紅茶的5～6倍。在所有種類(lèi)的茶葉中，綠茶中的維生素C的含量最高。

 

　　夏天人人都愛(ài)喝的飲料，居然能防白內障！轉給爸媽吧~

 

　　4、每日喝夠兩升水

 

　　在身體發(fā)生脫水的情況下，體內液體的正常代謝就會(huì )紊亂，進(jìn)而產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)而損害眼睛的晶狀體，導致白內障的發(fā)生；已有白內障的患者，脫水還可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，抑或在高溫條件下大量出汗，都應及時(shí)補充水分。一般情況下，喝白開(kāi)水、茶水或者淡鹽水均可，以每日喝夠兩升為宜。

 

　　廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生說(shuō)，白內障到了一定程度是需要做手術(shù)矯正的，因為只有手術(shù)才能完全徹底的解決白內障。