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眼睛不舒服要熱敷還是冷敷?眼科專家:做錯(cuò)麻煩就大了!

時(shí)間:2020-01-19 11:51來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】眼睛不舒服、疲勞的時(shí)候,大家會(huì)想到拿毛巾敷一下。 不過(guò),是熱敷還是冷敷呢? 有贊成熱敷的,理由是:熱敷眼睛舒服啊,可以促進(jìn)血液循環(huán)。 不過(guò)也有人支持冷敷的,當(dāng)然是冷敷

  眼睛不舒服、疲勞的時(shí)候,大家會(huì)想到拿毛巾敷一下。
 
  不過(guò),是熱敷還是冷敷呢?
 
  有贊成熱敷的,理由是:熱敷眼睛舒服啊,可以促進(jìn)血液循環(huán)。
 
  不過(guò)也有人支持冷敷的,“當(dāng)然是冷敷啦,用冷水洗把臉,洗下眼睛特別清爽!”
 
  到底是熱敷?還是冷敷呢?接著往下看,你就知道了。
 
  熱敷、冷敷,功效大不同
 
  熱敷和冷敷對(duì)眼睛都有好處,但是效果不同。
 
  熱敷 ——用熱毛巾、暖水袋、暖袋等,直接敷在眼睛上;
 
  冷敷 ——即用冰袋或冷濕毛巾敷在眼睛上。
 
  熱敷是我們比較常用到的一種方式,可促進(jìn)眼周的血液循環(huán),減輕眼睛疲勞,能部分緩解干眼癥的癥狀,還有明目健腦的功效。
 
  冷敷主要目的是促進(jìn)眼睛血管收縮,控制小血管的出血,減輕張力較大腫塊的疼痛,達(dá)到消腫止痛之功效。
 
  總結(jié)起來(lái),熱敷是促進(jìn)血管舒張,冷敷是促進(jìn)血管收縮。雖然都對(duì)眼睛有好處,但是不能混淆哦。
 
  關(guān)于熱敷,你要知道這些
 
  “熱敷還不簡(jiǎn)單嗎?拿塊熱毛巾敷一下不就行了?”好多人都是這么想的,熱敷也有很多學(xué)問(wèn)的。熱敷的方法有哪些?哪些情況可以熱敷?還有情況不能熱敷?這些你都知道嗎?
 
  1.如何進(jìn)行熱敷?
 
  熱敷方式:熱敷有干熱敷和濕熱敷兩種。
 
  干熱敷常常用熱水袋,方法是熱水袋內(nèi)灌入1/2-2/3的熱水,斜放水袋將氣排出,而后擰緊塞子,用布擦干水袋表面的水,倒提起來(lái)抖動(dòng),檢查無(wú)漏水后,用布或毛巾包裹好,放在眼睛上。
 
  濕熱敷是將毛巾放在熱水中浸濕擰干,放在眼睛上,溫度以不感覺(jué)燙、能耐受為原則。
 
  熱敷時(shí)間:每次熱敷五到十分鐘,一天約三到四次。若有眼藥使用,則在熱敷后點(diǎn)藥,可增加效果。
 
  2、這些情況適合熱敷:
 
  (1)眼睛干澀、疲勞
 
  如果是長(zhǎng)時(shí)間用眼,造成的眼睛疲勞,可通過(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)緩解視疲勞。
 
  (2)干眼癥
 
  瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的干眼癥,可以通過(guò)熱敷和瞼板腺按摩來(lái)疏通,促進(jìn)瞼板腺油脂正常分泌,減少水樣層的蒸發(fā),提高淚膜穩(wěn)定性,緩解干眼癥狀。
 
  (3)麥粒腫
 
  瞼腺炎早期可以采用局部點(diǎn)抗生素眼藥水配合熱敷的方式治療。
 
  (4)霰粒腫
 
  早期小的霰粒腫可以通過(guò)熱敷促進(jìn)疏通。
 
  3.有兩種情況不適合熱敷
 
  如果出現(xiàn)這兩種情況,是不適合熱敷的:
 
  (1)異物入眼,比方說(shuō)蚊蟲(chóng)或者化學(xué)品進(jìn)入眼睛,引起眼睛紅腫、癢痛等。如果此時(shí)熱敷會(huì)增加刺激,使炎癥加重甚至出血。
 
  (2)紅眼病(醫(yī)學(xué)上稱急性結(jié)膜發(fā)炎),如熱敷可使局部血液循環(huán)加快,使病毒擴(kuò)散到整個(gè)眼部,甚至導(dǎo)致眼嚴(yán)重充血。

  關(guān)于冷敷,你要知道這些
 
  而冷敷,就是用冰冷的毛巾或者紗布敷于患處,或者毛巾包住冰塊敷眼睛。不要以為冷敷很簡(jiǎn)單,冷敷要注意的事也很多。
 
  1、冷敷時(shí)間一般為每次三十分鐘,一天約四到六次。
 
  2、若是有傷口,在傷口上冷敷,就要保證毛巾干凈,避免感染。
 
  3、眼睛腫脹前期24小時(shí)內(nèi)用冰敷,使血管收縮,減少充血,局限腫脹部位。腫脹后期24小時(shí)后,用熱敷,使血管擴(kuò)張,促進(jìn)部位充血水腫的吸收。
 
  4、眼部整形手術(shù)后,比如做完去眼袋手術(shù)后24小時(shí)可以用冰袋局部冷敷,預(yù)防傷口的繼發(fā)性出血,減輕水腫。
 
  有人問(wèn):眼睛有紅血絲怎么敷?眼睛癢怎么敷?
 
  這里要重點(diǎn)提一下,冷敷和熱敷只是輔助的簡(jiǎn)易方式,患有眼疾一定要看醫(yī)生,請(qǐng)他們給予恰當(dāng)?shù)脑\斷和治療。

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