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“辦公型”干眼該如何應(yīng)對(duì)？

時(shí)間：2020-04-11 16:43來(lái)源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】現(xiàn)代辦公以電腦居多，很多人上班一天回到家繼續(xù)玩手機(jī)，導(dǎo)致眼睛干澀不已。這就是傳說(shuō)中的辦公型干眼，那得了這個(gè)病該如何應(yīng)對(duì)呢？ 1、熱毛巾熱敷。眼睛感覺(jué)腫脹或者干澀不舒

　　現(xiàn)代辦公以電腦居多，很多人上班一天回到家繼續(xù)玩手機(jī)，導(dǎo)致眼睛干澀不已。這就是傳說(shuō)中的“辦公型”干眼，那得了這個(gè)病該如何應(yīng)對(duì)呢？

　　1、熱毛巾熱敷。眼睛感覺(jué)腫脹或者干澀不舒服的時(shí)候，可以選擇將毛巾放在熱水里面浸泡后擰干，放在眼睛上熱敷，這樣眼疲勞的癥狀就會(huì)得到緩解。

　　2、熏菊花茶。倒一杯菊花茶水，記得要用滾滾的水，然后沖茶，趁冒熱氣的時(shí)候，眼睛保持一定的距離，用熱氣去熏自己的眼睛處，這樣也能起到很好的緩解疲勞的作用。

　　3、窗口遠(yuǎn)眺。經(jīng)常有眼疲勞的人，可以在大量使用眼睛的時(shí)間內(nèi)，隔半個(gè)小時(shí)或者是更短的時(shí)間內(nèi)，望向遠(yuǎn)處進(jìn)行遠(yuǎn)眺。

　　4、閉眼休息。緩解眼睛疲勞的較佳方式是讓眼睛休息。

　　5、按摩眼睛。在日常生活中，如果感覺(jué)到身體不適的話，可以用自己的手按摩眼睛的周圍。