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吃甜食真的會影響視力嗎？真相是……

時間：2020-04-17 09:56來源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導讀】現(xiàn)代人物質資源豐富，家長對孩子基本有求兵應。雖然大家都知道甜食對牙齒不好，但是很多家長都不知道甜食也會影響視力，這究竟是為什么呢？甜食中的糖分在人體內代謝時，需要

現(xiàn)代人物質資源豐富，家長對孩子基本有求兵應。雖然大家都知道甜食對牙齒不好，但是很多家長都不知道甜食也會影響視力，這究竟是為什么呢？

　　甜食中的糖分在人體內代謝時，需要大量維生素B1幫忙，同時大量消耗體內的鈣元素。維生素B1對視神經有養(yǎng)護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態(tài)，而鈣元素在維持眼晶體正常壓力等方面都有不可替代的作用。

　　不光是甜食，如果孩子偏食，營養(yǎng)不均衡，對于眼睛的發(fā)育也是有影響的。

　　因為過量的糖在體內會使血液偏酸性，人體要保持酸堿平衡，就不得不動員大量鈣質去中和酸根，從而引起血鈣不足，減弱眼球壁的彈性，在眼內壓的影響下，眼壁擴張，使眼球前后徑增大，助長近視的發(fā)展趨勢。因此，患了近視眼的人，應該盡量少吃甜食，可以多吃些胡蘿卜、有機西蘭花、黃瓜、豆芽、青菜、糙米和芝麻等，這些食物對視力會有好處。

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衛(wèi)生健康委國家臨床重點專科

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