很多人都責(zé)怪孩子沒有保護(hù)好眼睛，所以才導(dǎo)致近視。其實不是的！殊不知孩子視力受父母影響很大，家長希望孩子能保護(hù)好眼睛，家長應(yīng)該做好護(hù)眼的榜樣。
 

 

　　配合學(xué)校切實減輕孩子負(fù)擔(dān)，根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇課外培訓(xùn)，杜絕盲目參加培訓(xùn)。堅決避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)，不問興趣、跟風(fēng)報班。

 

 

　　保障孩子睡眠時間，確保小學(xué)生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。

 

　　青少年在電腦熒光屏前待得時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，飲食應(yīng)多補充胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充維生素A和蛋白質(zhì)。

 

 

　　如果發(fā)現(xiàn)孩子有瞇眼、揉眼、視物過近、歪頭等一些視力異常情況，請及時帶孩子到正規(guī)的眼視光中心進(jìn)行視力檢查與治療，切勿聽信偏方、按摩等非常規(guī)療法，耽誤孩子視力矯正的較佳時間。視力正常發(fā)展的孩子，滿三歲就應(yīng)帶他進(jìn)行視力檢測，之后每年固定一至二次視力檢查，建立視覺檔案，以便及早發(fā)現(xiàn)問題，把握矯治的黃金時期。一旦發(fā)現(xiàn)孩子近視，一定要配合眼科醫(yī)生進(jìn)行視力的干預(yù)和治療，合理控制孩子近視的發(fā)展，避免發(fā)展成高度近視。

 

 

　　事實證明，如果父母不注意保護(hù)眼睛，則孩子的近視發(fā)生率會更高。據(jù)調(diào)查報告顯示，父母使用電子產(chǎn)品的頻率，父母對子女用眼習(xí)慣和用眼時間的關(guān)注等因素都會對孩子的視力有很大影響。