作為當前眼睛頑疾，白內(nèi)障棘手的就是如今依舊沒有特效藥，只能依靠手術(shù)進行晶體摘取。所以對于白內(nèi)障而言，防治尤為關(guān)鍵。在平時的生活和工作當中注重科學(xué)用眼之外，比如在飲食當中多多攝取有利于改善眼睛的營養(yǎng)。比如玉米當中的葉黃素和玉米黃質(zhì)，可以說是強大的抗氧化劑，可以有效的預(yù)防黃斑變性和白內(nèi)障。

　　人的眼睛黃斑，它是位于視網(wǎng)膜中心部位、保護眼睛各個部位不受紫外線的傷害。但是由于長期過度用眼，或者是由于眼睛晶體過度老化，使得黃斑部位出現(xiàn)脂肪氧化、或者是遭到破壞的時候，會出現(xiàn)了黃斑變性、也大大傷害了眼底的視覺神經(jīng)，使得視力下降。而黃玉米當中的葉黃素和玉米黃質(zhì)，有著強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內(nèi)的有害光線，保持黃斑的健康。

　　特別是眼底黃斑自身難以新陳代謝，只能通過藥物和營養(yǎng)進行補充。所以平時常食用黃玉米，是保護眼睛有效的方式。