春節假期臨近結束，人們潮水般踏上了返崗的歸程。時(shí)下，正值新型冠狀病毒肺炎疫情流行期，廣大上班族應如何做好日常辦公環(huán)境的自我防護？辦公環(huán)境應如何減少交叉污染呢？通風(fēng)-消毒-自我防護的三大法寶給大家來(lái)支招。

　　通風(fēng)是預防呼吸道傳染病的方法之一。優(yōu)選自然通風(fēng)，有可開(kāi)窗的場(chǎng)所，包括辦公室、食堂、會(huì )議室等相對密閉的空間，盡可能打開(kāi)門(mén)窗，保持室內良好通風(fēng)狀態(tài)。可間歇性通風(fēng)，但每天通風(fēng)的累計時(shí)間不低于2小時(shí)；若自然通風(fēng)不良，可采取強制通風(fēng)手段(如分體空調、排氣扇等)，使室內外空氣交換；若使用中央空調，則需注意以下五點(diǎn)：

（一）所有通風(fēng)設備保持正常運轉，新風(fēng)口、新風(fēng)機房、新風(fēng)口過(guò)濾網(wǎng)和送風(fēng)排風(fēng)管道保持清潔，對整個(gè)供風(fēng)設備、開(kāi)放式冷卻塔和送風(fēng)管道定期消毒。在風(fēng)機房、回風(fēng)濾網(wǎng)處可安裝高強度紫外線(xiàn)進(jìn)行空氣消毒。

（二）在不需要調節空氣溫度、濕度的情況下，全面使用新風(fēng)輸入，關(guān)閉回風(fēng)通道。

（三）在需要調節空氣溫度、濕度的情況下，保證充足的新風(fēng)輸入，足夠的新風(fēng)量，盡可能減少回風(fēng)量。

（四）調節好各局部場(chǎng)所的新風(fēng)分配量，保證各局部場(chǎng)所均有新風(fēng)輸入。

（五）所有排風(fēng)都要直接排到室外。

　　針對公共區域的預防性消毒，是減少交叉污染的一個(gè)重要途徑。需要進(jìn)行預防性消毒的常見(jiàn)公共區域有：辦公室、會(huì )議室、電梯間、食堂、茶水間、衛生間的地面及其附屬配套設施等。

　　其中高風(fēng)險重點(diǎn)部位是：門(mén)把手、電話(huà)機、電燈開(kāi)關(guān)、會(huì )議室臺面、桌椅扶手、會(huì )議室講臺臺面、麥克風(fēng)、電腦鍵盤(pán)和鼠標、熱水壺把手、熱水機龍頭、洗手盆龍頭、坐便器以及電梯按鈕和扶手、公用茶具、食具、手機等。

消毒方法：

（一）地面表面：每天用250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑進(jìn)行濕式拖地，一天至少一次。

（二）重點(diǎn)部位：使用250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑或者75%醫用酒精或者消毒濕巾擦拭。具體消毒產(chǎn)品的選擇和頻率根據實(shí)際情況而定，以方便、易行為宜。

（三）食具、茶具等耐熱品可煮沸15 min或用250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑浸泡30 min后用清水漂洗干凈。食堂統一提供的餐具使用消毒碗柜消毒即可。

　　消毒產(chǎn)品的選擇和使用：常用的消毒劑如84消毒液、泡騰片等含氯消毒劑、過(guò)氧乙酸、75%酒精、消毒濕巾、免洗手消毒液等均可在超市、藥店或電商平臺購買(mǎi)。購買(mǎi)時(shí)請查看產(chǎn)品是否標注“*衛消證字**號”的衛生許可證，并確保產(chǎn)品處于有效期內。

　　消毒劑使用時(shí)應先查看說(shuō)明書(shū)，配制時(shí)應戴口罩和手套，并根據消毒需求進(jìn)行濃度配制使用。

75%酒精、消毒濕巾和免洗手消毒液可直接使用：

1.75%的酒精用于日常的物體表面、地面的噴灑擦拭消毒，也可用于隨時(shí)的手消毒，購買(mǎi)酒精噴壺可方便酒精的噴灑使用；

2.消毒濕巾可用于人體皮膚、手或手機、電話(huà)機等一般物體表面的擦拭消毒。

3.免洗手消毒液可隨時(shí)用于手消毒。

（一）戴口罩

　　戴口罩是預防呼吸道傳染病的手段，通勤乘坐公共交通工具時(shí)、進(jìn)入多人聚集的辦公室、會(huì )議室時(shí)、下班途中進(jìn)入超市、菜市場(chǎng)時(shí)均需佩戴口罩；一般情況下，選擇醫用外科口罩即可。

（二）勤洗手

　　規范洗手可以保護自己和周?chē)说慕】担潜苊饨佑|感染有效的預防措施之一。未洗手之前，避免接觸嘴巴、眼睛。在咳嗽、打噴嚏后，準備食物前、中、后，餐前便后以及外出回家都應及時(shí)洗手；洗手牢記“內-外-夾-弓-大-立-腕”的七步洗手法口訣，時(shí)間不少于20秒。

　　沒(méi)有流動(dòng)水時(shí)，可使用免洗洗手液搓洗手部各個(gè)部位。搓洗方法參照七步洗手法，直至洗手液完全干燥，搓揉時(shí)間不少于20秒。

　　規范的流動(dòng)水洗手優(yōu)于免洗手消毒液的效果。

（三）正確打噴嚏、咳嗽

打噴嚏或咳嗽時(shí)產(chǎn)生的飛沫是呼吸道傳染病的重要傳播途徑。正確的打噴嚏或咳嗽應做到：

1.打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾捂住口鼻，然后將紙巾扔到垃圾桶內。如沒(méi)有紙巾可用手肘擋住口鼻，減少疾病傳播風(fēng)險。

2.打噴嚏或咳嗽后應及時(shí)洗手。

（四）安全就餐

　　避免聚餐，錯峰就餐，不吃野味。