目前我國小學(xué)生的近視比例45.7%，初中的近視比例為74.4%，高中的近視比例為83.3%，大學(xué)的近視比例為87.7%。（數據來(lái)源：國家衛健委2018年6月專(zhuān)題新聞發(fā)布會(huì )）
如今，青少年近視率居高不下，近視低齡化、重度化日益嚴重。家長(cháng)在為孩子是否要配鏡而猶豫不決，不配，孩子看不清黑板，配了，又擔心孩子度數上漲過(guò)快。
有人問(wèn)，為什么戴眼鏡后度數會(huì )加深？
事實(shí)上，孩子近視度數的發(fā)展，是個(gè)必然過(guò)程，和戴眼鏡無(wú)關(guān)！眼鏡是矯正曲光度和眼球的，不戴眼鏡的話(huà)眼球變形會(huì )更嚴重。
而且，正確矯正視力后，反而會(huì )延緩近視度數的增長(cháng)！
孩子度數加深過(guò)快，多半是因為近視用眼習慣不好，佩戴眼鏡后，用眼習慣依然沒(méi)有糾正，在昏暗的燈光下看書(shū)，躺在床上長(cháng)期使用手機平板等電子產(chǎn)品。
擔心戴眼鏡久了摘不下來(lái)，偶爾戴，看東西下意識地瞇眼睛用力看，眼部肌肉處于緊張狀態(tài)，容易疲勞，加速近視發(fā)展。
配的眼鏡度數不合適，沒(méi)有定期去復查，眼睛長(cháng)期得不到清晰的視覺(jué)信號刺激，睫狀肌調節過(guò)度，度數加深，可能導致斜視、弱視。
選擇一副度數準確的眼鏡，按時(shí)佩戴，定期復查很重要。
除了佩戴框架眼鏡，角膜塑形鏡是目前近視防控的三大有效手段之一。角膜塑形鏡普遍適用于8~18歲的青少年群體。
角膜塑形鏡是一種夜間佩戴隱形眼鏡，有著(zhù)短時(shí)間內降低屈光度數、減緩近視進(jìn)展的作用，通過(guò)改變眼軸長(cháng)度，降低屈光度數。
角膜塑形鏡是一種新型青少年近視防治眼鏡，硬性高透氧性材料制作而成，它是通過(guò)一種物理塑形的辦法,通過(guò)合理、程序化的特殊設計的一種硬質(zhì)的角膜塑型鏡。
夜間，把它戴在眼睛表面，使角膜按照我們設定的合理的形狀發(fā)生變形,通過(guò)角膜形狀的改變就可以使青少年原來(lái)存在的近視、散光一些問(wèn)題得到特殊有效的矯正。
這些人不適合佩戴角膜塑形鏡
有如下情況者不能配戴：
（1）眼部有炎癥或感染者；
（2）任何眼病、外傷、眼部異常影響角膜或周?chē)M織者；
（3）任何全身系統性疾病影響眼部健康；或配戴隱形眼鏡后可能會(huì )加重眼部癥狀者；
（4）配戴隱形眼鏡或者鏡片護理液引起或加重眼部過(guò)敏反應者；
（5）眼紅或眼痛，嚴重的干眼者；
（6）年齡過(guò)小或其他原因造成無(wú)法配合者；
（7）對角膜塑形鏡的認識不夠或期望值過(guò)高者；
（8）生活及衛生習慣不佳或無(wú)法按時(shí)復查者。
雖然角膜塑形鏡效果確實(shí)很好，但它屬于第三類(lèi)醫療器械，屬于隱形眼鏡的一種，家長(cháng)們一定要去正規醫療機構去驗配，這樣才能在保證安全情況下，較大程度上發(fā)揮它治療和控制近視的效果。
平時(shí)緩解眼睛疲勞，方法如下：
1、眼珠運動(dòng)法
頭向上下左右旋轉時(shí)，眼珠也跟著(zhù)一起移動(dòng)。
2、眨眼法
頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運動(dòng)即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動(dòng)，接著(zhù)閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
5、看遠看近法
看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧！
