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預防飛蚊癥的方法有哪些?

時(shí)間:2020-10-13 11:47來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導讀】眼睛是人類(lèi)感觀(guān)中的重要器官,大腦中大約有一半的知識和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。讀書(shū)認字、看圖賞畫(huà)、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線(xiàn),

  眼睛是人類(lèi)感觀(guān)中的重要器官,大腦中大約有一半的知識和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。讀書(shū)認字、看圖賞畫(huà)、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線(xiàn),再將這些視覺(jué) 人的眼睛非常敏感,形象轉變成神經(jīng)信號,傳送給大腦。由于視覺(jué)對人如此重要,所以每個(gè)人每隔一兩年都應檢查一次視力。以防止眼睛疾病給人類(lèi)帶來(lái)的痛苦也難以想象的.得到及時(shí)治療 !
 
  飛蚊癥指眼前有飄動(dòng)的小黑影,尤其看白色明亮的背景時(shí)更明顯,還可能伴有閃光感!
 
  一般上是由玻璃體變性引起的,是一種自然老化現象,也即隨著(zhù)年紀老化,玻璃體會(huì )“液化”,產(chǎn)生一些混濁物。因而,飛蚊癥正式的名稱(chēng)是“玻璃體混沌”或稱(chēng)“玻璃體浮物”。眼前見(jiàn)黑點(diǎn)飛舞,猶如飛蚊故名。飛蚊癥是眼內現象,癥狀表現為視野看到陰影物體漂浮。這些物體可以是點(diǎn)狀、條狀、網(wǎng)狀,一個(gè)或數個(gè)一起出現。這些物體是漂浮在玻璃體當中,隨著(zhù)眼球的轉動(dòng)而移動(dòng),因如同蚊子在眼前飛舞,故稱(chēng)之為“飛蚊癥”。絕大多數的飛蚊癥并不影響正常的視覺(jué)機能,但若有大量或多片黑影出現,或并發(fā)畏光、疼痛、淚水分泌過(guò)多、視野缺損等現象,或本身患有高度近視、糖尿病、高血壓等疾病,則有可能是嚴重眼疾(如視網(wǎng)膜剝離、玻璃體出血)的征兆。
 
飛蚊癥
 
  飛蚊癥產(chǎn)生的主要原因是玻璃體中有部份液化,變成了混濁的懸浮物所導致。人隨著(zhù)年紀的增長(cháng),或多或少都可能有飛蚊癥的癥狀,但有不一定會(huì )實(shí)質(zhì)影響人視線(xiàn)的問(wèn)題。飛蚊癥的原因可以分為三類(lèi):
 
  生理性原因
 
  生理性原因的占20%,它代表眼睛里面有雜質(zhì),一點(diǎn)兩點(diǎn)的黑影,在眼前飛來(lái)飛去,有時(shí)候看得到,有時(shí)候看不到。當人很累很疲倦的時(shí)候,會(huì )覺(jué)得蚊子移動(dòng)的特別明顯,而年紀大的人有飛蚊現象時(shí),會(huì )較中年人的飛蚊現象感覺(jué)更強烈和明顯。這類(lèi)患者大部份在40歲以下,而且看到眼前只有數點(diǎn)。
 
  退化性原因
 
  退化性原因的占75%,它代表眼睛玻璃體退化,造成玻璃體與視網(wǎng)膜分開(kāi),這類(lèi)患者多在40歲以上,而且眼前看到的飛蚊癥只有一點(diǎn)。
 
  病理性原因
 
  病理性飛蚊癥一般由嚴重疾病引起,是因玻璃體附近的網(wǎng)膜、視神經(jīng)、睫狀體等構造發(fā)生病變而導致玻璃體變化,它雖只占5%,但是卻會(huì )影響視力,有時(shí)甚至會(huì )造成失明。
 
  病理性飛蚊癥有3個(gè)特點(diǎn):1、有異常閃光。2、短時(shí)間內飛蚊數不斷增加。3、視線(xiàn)有被遮擋的感覺(jué)。
 
  這一類(lèi)病理性的飛蚊癥也有很多原因,如:玻璃體出血(如:糖尿病、高血壓、眼中風(fēng));視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜剝離;玻璃體炎、視網(wǎng)膜炎;玻璃體退化時(shí)造成之病變。
 
  病理性飛蚊癥一般由嚴重疾病引起,是因玻璃體附近的網(wǎng)膜、視神經(jīng)、睫狀體等構造發(fā)生病變而導致玻璃體變化。
 
  預防飛蚊癥
 
  1、平時(shí)注意休息不要過(guò)度用眼睛,避免形成近視。切忌"目不轉睛",自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作,經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間,避免淚液蒸發(fā)。
 
  2、不吹太久的空調,避免座位上有氣流吹過(guò),并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。
 
  3、多吃各種水果,特別是柑桔類(lèi)水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
 
  4、保持良好的生活習慣,睡眠充足,不熬夜。
 
  5、避免長(cháng)時(shí)間連續操作電腦,注意中間休息,通常連續操作1小時(shí),休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠處或做眼保健操。
 
  6、保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小。
 
  7、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米,而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率。
 
  8、如果你本來(lái)淚水分泌較少,眼睛容易干澀,在電腦前就不適合使用隱形眼鏡,要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人,建議使用透氧程度高的品種。
 
  9、40歲以上的人,建議采用雙焦點(diǎn)鏡片,或者在打字的時(shí)候,配戴度數較低的眼鏡。

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