去年近視才500度，今年一下子就600度了，醫(yī)生說是高度近視。是什么原因誘發(fā)的高度近視呢？其實(shí)我們一些小細(xì)節(jié)都會(huì)造成高度近視，來看看容易引起高度近視的三個(gè)習(xí)慣。

　　1.不戴眼鏡
　
　　很多人對(duì)眼鏡有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為戴眼鏡度數(shù)會(huì)越來越高，因此不戴眼鏡閱讀。其實(shí)，視力在0.7以下都要戴眼鏡，不戴眼鏡容易產(chǎn)生視力疲勞。還有些工作的人，認(rèn)為不像學(xué)生時(shí)代那樣要看黑板用眼，索性拋掉眼鏡，這樣也是非常不好的。

　　2.躺在床上玩手機(jī)

　　冬天到了，早早的鉆進(jìn)被窩里玩手機(jī)，又暖和又舒服，再配點(diǎn)零食，簡(jiǎn)直爽呆了！可是經(jīng)常躺在床上玩手機(jī)，對(duì)眼睛的傷害非常大。

　　3.電子產(chǎn)品不離手

　　手機(jī)、ipad、電視、電腦等等，除了睡著了，沒有哪個(gè)時(shí)候離得了，沒有自控力的人更是如此。這些電子產(chǎn)品采用亮度顯示屏，頻繁使用的話，睫狀肌一直是緊張狀態(tài)，晶狀體會(huì)過度彎曲，視力會(huì)增加。

　　如果是中度近視的人就要預(yù)防視力增加變成高度近視，未成年的話要加強(qiáng)自我控制能力，養(yǎng)成好的習(xí)慣，成年人的話多到戶外去活動(dòng)，少玩手機(jī)。