高度近視眼的朋友我們戲稱為熊貓，這是因為高度近視眼朋友跟熊貓寶寶一樣，不能劇烈運(yùn)動，不能過度勞累，不然可能視網(wǎng)膜脫落，或者失明。就拿運(yùn)動來說，高度近視眼不能三種運(yùn)動。

　　1、舉重

　　有些朋友為了鍛煉某些部位的肌肉，會去練習(xí)一些舉重的動作，雖然效果很好，但是有高度近視的朋友還是不要練舉重，導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落的可能性非常大。

　　2、云霄飛塵

　　雖然云霄飛車算不上什么運(yùn)動，只能算娛樂，但是還是不要去，因為突然的加速或者減速，會增加眼內(nèi)的壓力。

　　3、跳水

　　有數(shù)據(jù)表明跳水運(yùn)動員的視網(wǎng)膜損傷是各類損傷中最突出的問題，又被稱為職業(yè)病。喜歡玩水，游泳即可，跳水就適可而止。

　　高度近視眼朋友以上三種運(yùn)動慎重考慮，在理性選擇運(yùn)動的同時也要注意定期檢查眼睛，避免視網(wǎng)膜脫落。