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高度近視該怎么辦？牢記五點很重要

時間：2018-07-20 18:04來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】近視度數(shù)超過600度屬于高度近視。請大家牢記：近視是不可治愈的慢性疾病，隨著度數(shù)增長，眼睛出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率會增加。

　　近視度數(shù)超過600度屬于高度近視。請大家牢記：近視是不可治愈的慢性疾病，隨著度數(shù)增長，眼睛出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率會增加。
 
　　高度近視該怎么辦？牢記五點很重要
 
　　廈門眼科中心張淳副院長表示：預防比治療更重要。雖然高度近視比普通人失明的概率大出許多，但是，做到以下五點，風險是可防可控的：
 
　　1、避免眼外傷
 
　　不宜從事跳水、蹦極、過山車、足球、籃球等可能使眼睛遭受意外傷害的劇烈運動。
 
　　2、良好的讀書寫字習慣
 
　　閱讀的時候，眼睛與書本保持最少40厘米。在閱讀大約40分鐘要休息5-10分鐘并看遠處的綠色植物，閱讀時增加眨動眼睛的頻率，每分鐘眨動6-10次
 
　　3、使用計算機或看電視
 
　　看電腦在75厘米以上的距離;看電視距離在屏幕尺寸6倍以上，約4-6米。
 
　　4、定期做眼睛檢查，檢查眼底

        高度近視應做到至少每年檢查一次眼睛，度數(shù)越高以及中老年患者，應提高檢查頻次。出現(xiàn)眼前有黑影晃動、看東西變形、視野缺損等癥狀，是眼睛疾病的重要“信號”，一定要及時就醫(yī)。
 
　　5、健康飲食
 
　　1、不偏食不挑食，多吃蔬菜，多吃粗糧，少吃油膩食物；
 
　　2、少喝碳酸飲料，少吃糖，適量飲用菊花茶枸杞茶；
 
　　3、不吸煙，遠離二手煙；
 
　　4、適量補充蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、維生素C維生素E、鈣、鋅、葉黃素、花青素等維生素和微量元素。
 
　　廈門眼科中心張淳副院長提醒：高度近視患眼底病的概率非常高，如果想更有效預防，建議可以做ICL晶體植入術(shù)。

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