高度近視怎樣防控？

時(shí)間：2019-08-22 15:07來(lái)源：未知編輯：xiaosu瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】高度近視指600度以上的近視，高度近視的人眼球比較脆弱，高度近視并不能單純地只當(dāng)做近視看待，而需要給予高度重視。那么，對(duì)于高度近視患者來(lái)說(shuō)如何防控近視呢？ 1.堅(jiān)持做戶

高度近視指600度以上的近視，高度近視的人眼球比較脆弱，高度近視并不能單純地只當(dāng)做近視看待，而需要給予高度重視。

那么，對(duì)于高度近視患者來(lái)說(shuō)如何防控近視呢？

1.堅(jiān)持做戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)厝敉鈺駮裉?yáng)。有研究表明陽(yáng)光引起大腦多巴胺分泌，對(duì)緩解、延緩近視都有幫助。

2.合理用眼，保持充足睡眠，讓眼睛得到休息。

3.平時(shí)要多吃水果蔬菜這類維生素含量高的食物，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

4.佩戴防護(hù)眼鏡，例如：佩戴防紫外線、防藍(lán)光的眼鏡。因?yàn)樽贤饩€、藍(lán)光是偏波長(zhǎng)較小的光線，會(huì)對(duì)眼睛甚至皮膚有危害。紫外線主要對(duì)眼睛產(chǎn)生危害，可能會(huì)引發(fā)白內(nèi)障，藍(lán)光對(duì)眼底，特別是黃斑區(qū)會(huì)造成危害。正規(guī)廠家生產(chǎn)的防護(hù)眼鏡確實(shí)對(duì)于保護(hù)眼鏡有一定效果。

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