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高度近視做晶體植入

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預(yù)防高度近視的四大方法

時(shí)間：2019-09-06 16:45來源：未知編輯：sgq瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】眼睛近視，就怕發(fā)展成高度近視，一旦眼睛變成高度近視就會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥。對(duì)于眼睛的保護(hù)，要如何預(yù)防發(fā)展成高度近視呢？ 1.堅(jiān)持做眼保健操做眼保健操對(duì)于消除視疲勞、保護(hù)

眼睛近視，就怕發(fā)展成高度近視，一旦眼睛變成高度近視就會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥。

對(duì)于眼睛的保護(hù)，要如何預(yù)防發(fā)展成高度近視呢？

1.堅(jiān)持做眼保健操

做眼保健操對(duì)于消除視疲勞、保護(hù)視力是十分重要的，也是我們每人都能做到的日常防護(hù)。但是由于學(xué)生們年紀(jì)小，普遍認(rèn)識(shí)不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是應(yīng)付差事，所以老師及家長(zhǎng)要經(jīng)常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每當(dāng)看書時(shí)間長(zhǎng)了或感到視力疲勞時(shí)均可做眼保健操。

2.多做室外活動(dòng)

家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加室外活動(dòng)，多看樹木、花草等綠色的植物，經(jīng)常把孩子帶出樓群，讓孩子在視野開闊處極目遠(yuǎn)眺。

3.定期檢查視力

發(fā)現(xiàn)視力下降要及時(shí)診治，近視程度加深時(shí)要及時(shí)重新驗(yàn)光配鏡。

4.養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣

寫字姿勢(shì)要端正，離書本距離一尺，不要趴著、躺著看書，不要在強(qiáng)光或昏暗的地方看書，看書時(shí)間不要持續(xù)過長(zhǎng)，每看書50分鐘左右就要讓眼睛休息一會(huì)兒，眼睛向遠(yuǎn)處望一望。

不宜長(zhǎng)時(shí)間看電視，不能長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲，現(xiàn)在很多中小學(xué)生玩的電子游戲，顯示屏、字、圖案均很小，光線也暗。許多孩子玩上癮后根本就忘記了時(shí)間的存在，這是非常有害的。

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