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如何預(yù)防高度近視度數(shù)增長

時間：2020-04-09 15:49來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】近視按近視程度可分為輕度近視、中度近視、高度近視。一般來說，≥600就是高度近視。高度近視隨著年齡的增長，還可能繼續(xù)發(fā)展。

　　近視按近視程度可分為輕度近視、中度近視、高度近視。一般來說，≥600就是高度近視。高度近視隨著年齡的增長，還可能繼續(xù)發(fā)展。
 
　　高度近視除了視力受限，還可能發(fā)生一些高度近視所帶來的并發(fā)癥，如玻璃體混濁、周邊視網(wǎng)膜變性、視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、脈絡(luò)膜新生血管等，嚴重的可致盲。
 
　　目前認為近視主要受遺傳和環(huán)境等多因素影響，據(jù)此我們應(yīng)盡量減少環(huán)境中高危因素的接觸，來減緩高度近視的發(fā)展。
 
高度近視預(yù)防
 
　　1、注意用眼衛(wèi)生，看書寫字注意眼與書本的距離、照明、姿勢、時間長短的控制，每40～50分鐘應(yīng)適當休息10～15分鐘。
 
　　2、減少使用電子產(chǎn)品的時間。
 
　　3、增加戶外活動時間，保證每日3.5小時的戶外運動時間能有效減少近視的發(fā)病率。
 
　　4、飲食營養(yǎng)均衡，不挑食。
 
　　5、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及時診治，近視程度加深時要及時重。
 
　　6、通過OK鏡減少眼軸增長，也是預(yù)防高度近視有效方法。

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