炎炎夏日，人們都喜歡呆在清涼的空調房里，然而人們在空調間里呆久了，就容易出現口干鼻燥、頭痛、抵抗力下降、關(guān)節酸痛、疲勞等癥狀，這就是人們常說(shuō)的空調病。其實(shí)眼睛也可以因為長(cháng)時(shí)間使用空調導致一些不適，比如眼睛干澀，灼痛感，眼酸、視力模糊、怕光和眼癢等，還可以伴隨情緒煩躁、注意力難以集中、疲勞等，稱(chēng)之為空調眼病。

空調除了調節溫度之外，也起到了不少的抽濕作用，把空氣中的水分大量蒸發(fā)。人們長(cháng)期在室內，加之長(cháng)時(shí)間專(zhuān)注于一些近距離工作，眼睛眨動(dòng)減少，而眼淚的蒸發(fā)增加，在這種情況下就會(huì )出現眼睛發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺(jué)，特別常見(jiàn)于辦公室寫(xiě)字樓工作者，財務(wù)人員、教師、醫務(wù)人員、新聞工作者等都是空調眼病常見(jiàn)的發(fā)病者。

預防空調眼病應當注意的事項：

1、多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素。

2、經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)，多喝開(kāi)水，加速體內新陳代謝。

3、空調房里眼睛不舒服，可以選擇冷敷。因為冰袋溫度不好控制，保險的方法是用自來(lái)水浸濕的毛巾敷在眼睛上，可以緩解不適。

4、要養成多眨眼的習慣，讓孩子望著(zhù)遠處的綠樹(shù)，眨眼20次，可以滋潤眼睛，比滴眼水好處多，并且每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。

5、要注意合理調整室內外溫差，室內溫度26～29攝氏度，相對濕度為40%～60%。太低，容易增加淚水的蒸發(fā)。一般情況下，室內外溫差以不超過(guò)5～8度為宜。

6、使用空調時(shí)間不能太長(cháng)，一定要多通風(fēng)，減少過(guò)敏原。有關(guān)專(zhuān)家統計，在有空調的密閉室內，5～6小時(shí)后，室內氧氣下降13.2%，大腸桿菌升高1.2%，其他有害細菌都有不同程度增加。