眼是心靈之窗，神采奕奕的雙眼能帶給陌生人第一眼的驚喜。但現在8小時(shí)面對電腦，無(wú)時(shí)不刻看著(zhù)手機讓眼睛飽受疲憊，“視疲勞”不期而至。當雙眼開(kāi)始或者已經(jīng)發(fā)出頻繁流淚、眼睛干澀或者畏光流淚的警告，那么，“視疲勞”就在你身邊。
 
　　整天與電腦打交道的人群，無(wú)論是“程序猿”還是“白骨精”，8成以上都有不同程度的視疲勞癥狀。如何判斷自己是否招惹了“視疲勞”這只惡魔？很簡(jiǎn)單，如果在頭痛、流淚、眼刺痛、視物模糊、復視、眼痛、畏光、眨眼、惡心、眼沉重這10個(gè)癥狀當中，你擁有兩個(gè)或兩個(gè)以上癥狀，就表示你已經(jīng)被“視疲勞”牢牢地盯上。
 
　　如果只是在眼睛干澀到睜不開(kāi)眼睛時(shí)，以一瓶眼藥水簡(jiǎn)單應付，那么“視疲勞”這只瘋狂蔓延的惡魔絕對會(huì )給你顏色看看：除了眼疲勞、眼干澀、異物感、眼皮沉重感、視物模糊、畏光流淚、眼脹痛及眼部充血等，TA還可能引起更嚴重的頭痛、頭昏、惡心、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、食欲不振，以及頸肩腰背酸痛和指關(guān)節麻木等癥狀;少數中招者還可出現復視、立體視覺(jué)功能障礙、眼壓升高、角膜損害等;有青光眼、眼表面或其他眼疾患者還可因“視疲勞”而引發(fā)或加重原有眼病;此外，它還可能導致早衰和身體免疫力的降低!

      “視疲勞”并不是一個(gè)兩個(gè)因素就能造成的，下面列出的因素也僅是一部分原因，會(huì )讓眼睛對你發(fā)出警告的行為都會(huì )是導致“視疲勞”的原因。

　1.電腦熒屏眩目的亮光，閃爍跳動(dòng)的掃描畫(huà)面，間距狹窄、密集，或者亮度過(guò)強的文字，使眼睛疲累。
　2.對文字、屏幕、鍵盤(pán)長(cháng)時(shí)間頻繁的交替注視，使眼球運動(dòng)頻繁和過(guò)度緊張。
　3.熒光波長(cháng)，影響對眼睛的調節功能;彩色顯示屏的彩色像差，影響眼的聚焦。
 
　　有人統計，視屏族在操作計算機、看文件、輸入文字、抬頭看屏幕等重復動(dòng)作中，眼球平均每天要轉動(dòng)2～3萬(wàn)次，這些動(dòng)作都得靠眼球肌肉——睫狀肌的控制 ，同時(shí)因為眼睛要不停地注視文字、符號或圖像這些“發(fā)光體”，使眨眼次數減少，淚液分泌減少，造成眼睛干澀。加上使用電腦時(shí)，一旦集中精力工作就很難停手，導致眼睛在不知不覺(jué)中負荷過(guò)度，視疲勞便由此產(chǎn)生。