對電腦一族而言，干眼癥是非常常見(jiàn)的眼病。與青光眼、圓錐角膜等癥狀不明顯、無(wú)法自己發(fā)現的眼病相比，干眼癥是可以通過(guò)以下幾種方法自我測試出來(lái)的：
 
1、眼內干澀感;
 
2、異物感或磨砂樣感;
 
3、燒灼感;
 
4、眼部發(fā)紅;
 
5、睫毛上有許多碎屑;
 
6、早晨起床睜眼困難似有粘連感，較嚴重的可伴發(fā)眼有分泌物及眼疲勞。
 
電腦一族預防干眼癥有什么方法呢？
 
避免長(cháng)時(shí)間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。
 
保持良好的工作姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
 
眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。周?chē)h(huán)境的光線(xiàn)要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當，桌椅的高度要和電腦高度匹配。
 
如果發(fā)現有各種原因引起的干眼癥，我們可以去醫院治療。在眼科專(zhuān)家的檢查下，確定是什么原因引起的淚液異常。首先治療原發(fā)病，解除原發(fā)疾病的影響。比如，戴眼接觸鏡者，暫時(shí)停戴;細菌的感染引起的干眼癥，可酌情使用抗生素;維生素A(VitA)缺乏者，可補充VitA。然后有針對性地選用人工淚液滴眼以及做其他的相應的治療。至于具體的治療方案，應該在眼科醫生的指導下進(jìn)行。
 
由于工作與生活的限制，輕度以及早期的或一過(guò)性的眼睛干澀，人們自己可去藥店購買(mǎi)人工淚液進(jìn)行保健或治療;如果滴用1—3天后，無(wú)明顯治療效果，必須去醫院，在醫生指導下進(jìn)行治療。