盧先生開(kāi)出租車(chē)有了6年的時(shí)間，兩只眼的視力都在1.2，也沒(méi)有出過(guò)什么毛病，但最近老感覺(jué)眼睛干燥，一碰到太陽(yáng)光、汽車(chē)強烈的燈光就會(huì )流淚，開(kāi)車(chē)時(shí)，要不斷的用手檫眼睛，有時(shí)候還得把車(chē)停下來(lái)休息一會(huì )，這給他的工作帶來(lái)了不小的麻煩。在廈門(mén)眼科中心做了檢查后，盧先生開(kāi)才發(fā)現自己竟然患了干眼癥。而引起眼睛干燥的原因就是自己長(cháng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，而且是開(kāi)夜班車(chē)，前半夜又沒(méi)有睡覺(jué)，導致精神疲憊，進(jìn)而影響到眼睛。

 

　　專(zhuān)家介紹，“干眼癥”，顧名思義就是由于角膜前淚膜的質(zhì)或淚液量的不足造成的以結膜、角膜上皮不能維持正常功能為主要表現的一種疾病。

 

　　干眼癥常見(jiàn)的癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對外界刺激很敏感;有時(shí)眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚;較嚴重者眼睛會(huì )紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，并會(huì )影響視力。

 

　　開(kāi)車(chē)一族生活中如何預防“干眼癥”

 

　　1、適當閉目休息

 

　　駕車(chē)每隔3小時(shí)后就要休息一會(huì )兒，用兩食指向鼻側刮眼眶3-5圈，或者閉目養神一會(huì )兒。

 

　　2、轉移注意力

 

　　開(kāi)窗透氣，放一些自己喜歡的或者較動(dòng)感提神的音樂(lè )。

 

　　3、佩戴有框眼鏡

 

　　長(cháng)期佩戴普通隱形眼鏡會(huì )使淚液分泌減少，容易感覺(jué)眼睛干澀、發(fā)癢。

 

　　4、用溫熱的毛巾敷眼

 

　　不開(kāi)車(chē)的時(shí)候可以拿熱毛巾熱敷眼睛，促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán)。

 

　　5、飲食營(yíng)養照顧眼睛

 

　　多吃對眼睛有利的富含維生素和微量元素的食物，比如魚(yú)、蝦、瘦肉、動(dòng)物肝臟、牛奶、豆制品、新鮮蔬菜、各種水果，適當增加粗糧等，營(yíng)養眼睛。