四年一度的“足球盛宴”世界杯，正在如火如荼的進行中，不少鐵桿球迷紛紛開啟“夜戰(zhàn)”模式。然而，連續(xù)幾天熬夜下來，除了身體抗議，“球迷眼”——干眼癥也悄悄來襲。
據(jù)了解，每逢世界杯期間，廈門眼科中心接診的干眼癥病人總會突增，幾乎是平常就診量的兩三倍，今年也不例外。
7天熬夜看球得了“干眼癥”
上班族張先生是一個不折不扣的足球愛好者，自14日開始便關注了世界杯比賽，經(jīng)常守在電腦面前觀看直播。比賽之外還經(jīng)常在手機上瀏覽各種足球及球星新聞，連續(xù)一個禮拜下來，逐漸出現(xiàn)了視力波動、干澀、發(fā)癢、異物感等癥狀。
剛開始張先生以為只是用眼過度，休息休息就好了。沒想到前天一覺醒來，眼睛不僅干澀發(fā)癢，還脹痛不已，這才趕到廈門眼科中心檢查。經(jīng)診斷，張先生患上了所謂的“球迷眼”—干眼癥。
熬夜眼干發(fā)癢要警惕
“熬夜看世界杯+長時間看著電視屏幕，眼睛必定是受不住的”。廈門眼科中心眼表與角膜病專科商旭敏博士指出，當眼淚無法提供足夠的水分時，就會出現(xiàn)干眼癥。干眼癥是眼科常見病，各個年齡段均可發(fā)生。
而像張先生這樣的患者，經(jīng)常對著電腦等視頻終端工作，本身就是干眼癥的易感人群，再加上世界杯期間，睡眠時間壓縮，眨眼次數(shù)減少，眼睛無法良好的休息，干眼癥才會徹底爆發(fā)。
干眼人群有一個普遍的特點：眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感。較嚴重時還會角結膜病變，并會影響視力。
熬夜看球如何防止“干眼癥”
1、多眨眼
在觀看賽事時，要有意識地多眨眨眼睛，中場休息時， 能閉目養(yǎng)神或者遠眺一下，放松眼睛，緩解眼疲勞。
2、保持室內(nèi)濕度
夏季室內(nèi)吹空調導致空氣干燥，可擺放加濕器，調節(jié)空氣濕度，減緩水分蒸發(fā)。
3、注意用眼休息
在熬夜看比賽時，建議每隔1個小時，讓眼睛休息一會兒。可以輕輕閉眼，或是做一整套眼保健操，都是好的選擇。
4、不戴隱形眼鏡
建議近視者在觀看球賽時不要戴隱形眼鏡，用固定鏡框眼鏡。
5、適當熱敷
出現(xiàn)輕度干澀癥狀，可點人工淚液類的眼藥水潤滑眼表，適當眼部熱敷也是一種好方法。
如果按照以上方法，眼部不適癥狀仍沒有緩解，則應及時到專科醫(yī)院進行檢查，尋求眼科醫(yī)生的幫助。目前，廈門眼科中心眼表與角膜病專科開設有專業(yè)的干眼特色門診，由眼表與角膜病科醫(yī)師組成專家團隊，能針對不同病因、不同程度的干眼癥進行個性化的治療，專業(yè)的診療，還您水潤雙眼。
