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眼睛癢要怎么舒緩？

時(shí)間：2021-03-05 12:32來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：feng瀏覽：

【文章導讀】很多人認為眼睛癢的時(shí)候揉一揉就好了，事實(shí)卻相反，眼睛癢不能用手揉，因為手上有很多細菌，亂揉眼睛會(huì )導致感染。那么，眼睛癢要怎么辦呢? 舒緩眼癢癥狀的處理方法： 1、記住定

　　很多人認為眼睛癢的時(shí)候揉一揉就好了，事實(shí)卻相反，眼睛癢不能用手揉，因為手上有很多細菌，亂揉眼睛會(huì )導致感染。那么，眼睛癢要怎么辦呢?
 
　　舒緩眼癢癥狀的處理方法：
 
　　1、記住定時(shí)眨眼
 
　　如果你盯著(zhù)電腦屏幕很長(cháng)時(shí)間，記得要經(jīng)常地眨眼來(lái)分泌自然的眼淚來(lái)使眼睛舒服一些，同時(shí)，還得注意定時(shí)遠眺，好讓已經(jīng)處于疲勞的眼睛有個(gè)緩息的機會(huì )。養成多眨眼的好習慣，是預防干眼癥的方法。
 
　　2、適當地休息
 
　　“干眼癥”是一種壓力型病癥，對于白領(lǐng)人群，就是因為長(cháng)期地讓自己的眼睛注視著(zhù)電腦屏幕，才容易被“干眼癥”所困擾。因此，要適當地在工作之余走動(dòng)一下，或沖杯咖啡、茶等。不停地工作，傷害的只有你自己的身體，我們沒(méi)必要做“拼命三郎”!
 
　　3、不要揉眼睛
 
　　眼睛癢不能揉，如果有異物在里面，揉就會(huì )造成眼球眼角膜受傷。如果很不舒服的話(huà)，可以先點(diǎn)滴一些保養型的眼藥水，讓發(fā)癢的眼睛能舒緩一下。
 
　　4、多吃新鮮的蔬菜水果
 
　　為了預防眼干澀、視力下降，長(cháng)期操作電腦的人就應當多吃富含維生素A和C的新鮮蔬菜水果。
 
　　5、沖泡保健藥草茶
 
　　決明子、菊花、山楂、珍珠粉等都有清火保肝明目的作用，用它們配成保健茶飲用有很好的功效，你不妨試試。
 
　　廈門(mén)眼科中心提醒您，有眼睛癢疾患的患者，注意要減少用眼的時(shí)間，緩解眼部疲勞；保持室內空氣清新，保持居室內空氣濕潤；要注意眼部的保養，每天堅持做眼保健操；注意講究個(gè)人衛生，盡量避免用不潔的雙手揉搓雙眼。

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