陽(yáng)春三月，春風(fēng)拂面。大風(fēng)揚塵天氣讓不少人的眼睛很受傷：眼入異物，見(jiàn)風(fēng)流淚，紅腫干澀，甚至紅眼病等各種眼部不適或疾病紛紛找上門(mén)。專(zhuān)家提醒，春季多風(fēng)干燥，異物進(jìn)入眼睛造成不適，若長(cháng)時(shí)間無(wú)法緩解就應及時(shí)就醫，以免造成視力受損；如果不慎患有“春眼”，更要注意養護。

 

　　室內勿長(cháng)時(shí)間用眼

 

　　在這樣的天氣，很多人室外活動(dòng)明顯減少，于是長(cháng)時(shí)間呆在室內看電視、操作電腦、玩電子游戲或看書(shū)等，往往造成過(guò)度用眼而出現眼部的疾病或不適癥狀。如眼睛干澀、視物蒙眬、眼酸脹痛等視覺(jué)疲勞癥狀，或導致干眼癥、近視、青光眼急性發(fā)作等。這主要是由于長(cháng)時(shí)間集中注意力用眼，人眼眨動(dòng)次數由平時(shí)的每分鐘20-25次減少至5-10次，從而影響了眼表面起濕潤劑作用的淚液的分泌和分布。眨眼次數減少使角膜暴露于空氣的時(shí)間延長(cháng)，這些都阻礙了淚液中油脂的分布和加速淚液的蒸發(fā)，因而引起眼干澀、異物感，結膜充血等。

 

　　此外，連續幾個(gè)小時(shí)用眼看近處，大量消耗存在于眼底組織內的感光色素（視紫質(zhì)），可明顯影響視覺(jué)功能。睫狀肌長(cháng)時(shí)間持續收縮，可形成調節痙攣，在青少年還會(huì )進(jìn)一步發(fā)展成為近視眼。

 

　　流淚時(shí)應向上并偏向鼻側輕輕擦

 

　　眼睛受到冷空氣刺激后，可反射性引起眼淚分泌增多，這種迎風(fēng)流淚的現象很常見(jiàn)。但相當一部分人的流淚癥狀越來(lái)越嚴重，是因為擦眼淚的方法不正確造成的。如果流淚時(shí)習慣用力往下擦，會(huì )導致下眼瞼和下淚小點(diǎn)外翻，而淚小點(diǎn)外翻是流淚的常見(jiàn)原因之一，尤其多見(jiàn)于老年人。

 

　　用眼過(guò)度濕毛巾熱敷雙眼

 

　　適當補充富含維生素A的食物，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、橘子、紅棗等。出現眼睛干澀、發(fā)紅或異物感等視覺(jué)疲勞的癥狀，可用濕毛巾熱敷雙眼。

 

　　溫馨提示：如果你遭遇到嚴重的眼睛傷害，或者是你眼睛輕微的傷害幾天內都無(wú)法得到自愈，這可能是青光眼。就不要仰賴(lài)這些自療的方法來(lái)減輕疼痛，應盡快去看眼科醫生。同時(shí)如果還伴隨有視覺(jué)模糊或有異樣流出物，也應接受檢查。如果你的眼睛變得對光很敏感，你也應該立即就醫，這有可能是感染，白內障或是角膜疾病。