人的年紀(jì)變大，器官也會(huì)隨之衰老，眼睛也不例外，黃邊變性是其中之一。為了預(yù)防老年化的變斑變性，我們應(yīng)該做好措施。
 
　　（1）如果家族內(nèi)有人患有黃斑變性，那么家族50歲以上的成員需要定期的檢查眼睛，因?yàn)辄S斑變性和遺傳有一定的關(guān)系，定期檢查可以做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
 
　　（2）因?yàn)辄S斑變性跟紫外線有關(guān)，因此外出活動(dòng)時(shí) 是戴上太陽(yáng)鏡。對(duì)于戶外工作者來(lái)說(shuō)，更要做好保護(hù)措施。
 
　　（3）補(bǔ)充葉黃素，很多蔬菜水果里含有葉黃素，因此可以多吃些新鮮的蔬菜水果，也可以直接服用含有葉黃素的保健藥物。
 　
　　（4）飲食盡量豐富，蔬菜、魚(yú)類(lèi)、水果、五谷雜糧等都要攝取，飲食不能太單一，這樣無(wú)法攝取到足夠的營(yíng)養(yǎng)。
 
　　（5）少吃油膩的食物，避免高血脂，因?yàn)楦哐且瘘S斑變性的一個(gè)重要因素。
 
　　（6）戒煙。研究表明，吸煙和黃斑變性有明確的關(guān)系，因此盡量少吸煙，有些人是被動(dòng)的吸二手煙，所以不抽煙的人盡量遠(yuǎn)離抽煙的人。
 
　　在以上六個(gè)方面加強(qiáng)注意，特別是家族有黃斑變性的朋友就更要注意了。