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從什么時候開始預(yù)防黃斑變性

時間：2018-06-27 19:44來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】從什么時候開始預(yù)防黃斑變性？黃斑變性是一種老年人高發(fā)病，也是一種致盲病，可能直接導(dǎo)致眼睛失明，那么從什么時候開始預(yù)防黃斑變性？

       從什么時候開始預(yù)防黃斑變性？黃斑變性是一種老年人高發(fā)病，也是一種致盲病，可能直接導(dǎo)致眼睛失明，那么從什么時候開始預(yù)防黃斑變性？
 
　　廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心眼底病科李勇副主任醫(yī)師：從什么時候開始預(yù)防黃斑變性？預(yù)防老年性黃斑變性應(yīng)從年輕開始。
 
　　（1）從40歲開始，黃斑的防御系統(tǒng)就會慢慢變得脆弱。
 
　　（2）從50歲開始，老年性黃斑變性的危險性就逐漸上升。
 
　　（3）在75～84歲的人群中，有l(wèi)／3的人已經(jīng)患有老年性黃斑變性。
 
　　如果你已經(jīng)是50歲以上，建議你定期檢查眼睛有無黃斑變性。如果你有家人曾經(jīng)患過此病，那就應(yīng)該更早去看醫(yī)生，最晚也要在40多歲時進行。如果還有其他的危險因素，則應(yīng)該更早一點看醫(yī)生。
 
　　那么，中老年人如何預(yù)防黃斑變性呢？其實可以通過飲食來預(yù)防，
 
　　1．葉黃素和玉米黃質(zhì)。這兩種類胡蘿卜素是視網(wǎng)膜內(nèi)層僅有的黃斑色素
 
　　2．抗氧化物維生素C和維生素E
 
　　3．礦物質(zhì)鋅和硒
 
　　4．抗氧化酶
 
　　從什么時候開始預(yù)防黃斑變性？過了40歲就要注意預(yù)防黃斑變性，這就要求飲食多樣化，不要挑食、偏食。

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