天天综合天天色,99九九成人免费视频精品,国产日本高清,精品偷国情拍在线视频,国内精品91最新在线观看,精品国产96亚洲一区二区三区,欧美精品v国产精品v日韩精品

跑步可降眼球黃斑變性發(fā)病率

時(shí)間：2018-06-28 10:07來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】我們都知道，跑步是一項有益身心健康的有氧運動(dòng)，可以減肥、塑形、幫助皮膚呼吸，讓心情愉悅。其實(shí)跑步的好處不止這些，它還可以預防眼病——黃斑變性。

　　我們都知道，跑步是一項有益身心健康的有氧運動(dòng)，可以減肥、塑形、幫助皮膚呼吸，讓心情愉悅。其實(shí)跑步的好處不止這些，它還可以預防眼病——黃斑變性。
 
　　美國科學(xué)家保羅·T·威廉姆斯教授在對兩組調查數據進(jìn)行分析后認為，運動(dòng)不但有益于心臟和其他器官的健康，對眼睛也具有保護作用。調查顯示，跑步可降低眼球黃斑變性的發(fā)病幾率。
 
　　黃斑變性通常是高齡退化的自然結果，隨著(zhù)年齡增加，視網(wǎng)膜組織退化，變薄，引起黃斑功能下降。年齡相關(guān)性黃斑變性，也稱(chēng)老年黃斑變性，本病大多發(fā)生于45歲以上，其患病率隨年齡的增長(cháng)而增高，是當前中老年人致盲的重要疾病。
 
　　黃斑變性是一種慢性眼病，它能引起中心視力的急劇下降，而中心視力是日常活動(dòng)所必需的，如閱讀、看時(shí)間、識別面部特征和駕駛等。它是不可逆的中心視力的下降或喪失，很難再治愈。
 
　　其中一項分析結果顯示：與不跑步的人相比，平均每天跑1～2公里的人患上與年齡相關(guān)的黃斑變性的風(fēng)險可降低19%。因此，為了您的視力，可經(jīng)常跑一跑步，尤其是45歲以上的人群，可以每周跑步2-3次，每次半個(gè)小時(shí)左右。
 
　　

掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

六盘水市| 惠来县| 巫山县| 西乌珠穆沁旗| 顺义区| 香河县| 思茅市| 嘉鱼县| 松溪县| 青阳县| 凤冈县| 交口县| 北海市| 德庆县| 泾阳县| 广西| 东乌珠穆沁旗| 龙泉市| 鄱阳县| 平原县| 平和县| 枞阳县| 堆龙德庆县| 万荣县| 阿尔山市| 金门县| 德惠市| 八宿县| 兖州市| 莱芜市| 运城市| 响水县| 大竹县| 利辛县| 庆城县| 永嘉县| 阳山县| 嘉祥县| 南通市| 武夷山市| 宜州市|