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為什么得黃斑變性的是我？要怎么預(yù)防？

時間：2020-03-13 17:22來源：未知編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】人的眼球是圓的，靠近里面的位置叫眼底，眼底中心的部位就是黃斑。黃斑是感光尤其敏銳的區(qū)域，那個區(qū)域是很純潔的，只有視錐細胞也就是感光細胞，沒有血管。光線透過眼球到達

　　人的眼球是圓的，靠近里面的位置叫眼底，眼底中心的部位就是黃斑。黃斑是感光尤其敏銳的區(qū)域，那個區(qū)域是很純潔的，只有視錐細胞也就是感光細胞，沒有血管。光線透過眼球到達眼底，被黃斑吸收，再到大腦皮層來解碼成像。廈門眼科中心醫(yī)師強調(diào)，長期的慢性光損傷、代謝障礙及其繼發(fā)性疾病，都可以引起黃斑變性。
 
黃斑變性
 
　　怎樣預(yù)防黃斑變形呢？
 
　　1、長期暴露于太陽的紫外線長波輻射下，會導(dǎo)致晶狀體受到傷害，使老年性黃斑變性的形成和發(fā)展，因此避免在戶外活動中時照射到強烈陽光，并在強光下工作和學習，戴有色眼鏡，以防止直接輻射到眼睛。
 
　　2、避免過度情緒激動，保持良好情緒，確保血液循環(huán)順暢，提高身體對疾病的抵抗力也很重要，這對于老年性黃斑變性的康復(fù)也很重要。
 
　　3、老年性黃斑變性與晶體中維生素C，氨基酸等微量元素有密切關(guān)系，應(yīng)該多吃蔬菜，水果，魚，肉（動物肝臟）和富含上述物質(zhì)的食物。吃辛辣，干燥和油膩的食物，戒煙酒。
 
　　4、用眼睛不要過于疲勞，注意正確的眼睛位置，距離，光源等。用眼睛約一個小時，讓眼睛放松，如閉上眼睛，走路，仰望天空或遠處，讓眼睛休息，盡量不要在光線昏暗的環(huán)境中閱讀和工作很長時間。
 
　　5、可以做眼部穴位按摩，如按摩橫竹、瞳子骨，太陽和其他穴位。按摩可以加速血液循環(huán)，提高患病部位的免疫力，延緩晶體濁度的發(fā)展。

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