低頭族，是信息化社會(huì )不斷發(fā)展的過(guò)程中衍生出的一個(gè)種族，他們最大的特點(diǎn)是：無(wú)論在何處，都低頭看著(zhù)手機。
 
    在這個(gè)社會(huì )，不斷接受最新的信息，更新腦中的知識是生活重要的部分，但有部分人對接收信息熱衷過(guò)了頭，無(wú)時(shí)不刻都要接受新的信息成了他們的標準。在工作中接受客戶(hù)傳來(lái)的信息，在餐桌上與同事交流生活中的信息，在廁所里通過(guò)微博了解方方面面的信息，甚至在睡覺(jué)前也要看完所有新的微博才能安心放下手機睡覺(jué)。
 
    這樣的生活方式，對眼睛造成的傷害是很可怕的。如果眼睛日常的用眼額度為100，那么低頭族的生活方式用眼已經(jīng)超過(guò)150，甚至超過(guò)了200。對眼睛，這是很大的負擔，眼睛干澀、脹痛、布滿(mǎn)血絲眼周脹痛甚至容易頭暈隨之而來(lái)，你卻無(wú)力招架。
 
    電子產(chǎn)品對眼睛的損傷再小，長(cháng)時(shí)間的使用對眼睛造成的傷害也難以彌補，除了休息。用眼40~50分鐘后閉目休息或者遠眺，眼睛的疲勞就會(huì )得到緩解，也能使眼睛不會(huì )過(guò)快變得疲勞。保證良好的睡眠是很重要的，因為讓眼睛得到休息并恢復的 方法就是睡眠。