近視的形成除了一部分遺傳因素外，很大程度上是由于后天的不良用眼造成的。用眼姿勢不當、過(guò)度疲勞用眼、飲食不均衡等都會(huì )導致近視的發(fā)生。其實(shí)還有一種近視是因為長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)小屏幕看而導致的，即“屏幕近視”。

　　早起后就是看手機、上班時(shí)在公交、地鐵上玩手機、晚上睡前玩手機成了習慣...如今，在任何一處公共場(chǎng)所都不難看到這樣的場(chǎng)景：人們低著(zhù)頭，盯著(zhù)手上的手機。

　　隨著(zhù)電子產(chǎn)品的日益普及，我們的雙眼正承受著(zhù)越來(lái)越大的負擔了。對于青少年來(lái)講，近視的發(fā)生也因此提前了，對于本身就近視的人，也許會(huì )誘使近視的程度加深。

　　建議每天浸泡在手機世界朋友，平時(shí)應該注意合理用眼和用眼衛生。多到視野開(kāi)闊的戶(hù)外進(jìn)行休閑運動(dòng)。保證充實(shí)的睡眠讓眼睛得到休息。此外，注意飲食均衡，多吃水果和蔬菜，少吃甜食。多看樹(shù)木、花草等綠色的植物，在視野開(kāi)闊處極目遠眺。另外，定期檢查視力，發(fā)現視力下降要及時(shí)診治，近視程度加深時(shí)要及時(shí)重新驗光配鏡。