現在越來(lái)越多的研究都強調兒童每天足夠多的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，能有效地預防近視的發(fā)生。一項針對6歲學(xué)齡兒童近視患病率的試驗顯示：每日在戶(hù)外活動(dòng)累計3小時(shí)的孩子近視率僅0.8%，戶(hù)外活動(dòng)1小時(shí)的孩子近視率則為3%。而新加坡相同的試驗發(fā)現，每日戶(hù)外活動(dòng)僅半小時(shí)的孩子近視率為24%。

　　專(zhuān)家表示，對于想預防近視的孩子，戶(hù)外活動(dòng)的方式非常簡(jiǎn)單：走到室外，在曬太陽(yáng)、散步、走動(dòng)的時(shí)候盡量遠眺，在相對空曠的戶(hù)外場(chǎng)所效果更好。

　　戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間至少為2小時(shí)-3小時(shí)更佳。但應注意，夏季不要在太陽(yáng)下暴曬，不要用雙眼直視太陽(yáng)，以免灼傷視網(wǎng)膜，造成永久性的視力傷害。

　　專(zhuān)家建議，青少年兒童切實(shí)可行的近視防控措施是：

　　1、每天戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)或以上，從幼兒階段就開(kāi)始重視；

　　2、最大程度地減少近距離閱讀；

　　3、定期規范的驗光配鏡和復查。

　　眼科專(zhuān)家提醒，期末考試就要到了，學(xué)生為了復習功課常常會(huì )疲勞用眼。家長(cháng)應督促孩子少玩或者不玩電子產(chǎn)品，多帶孩子多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，讓眼睛得到充分的調節和休息。