在經(jīng)歷近幾十年近視的高發(fā)時(shí)期，我國患有近視的準媽媽和準爸爸越來(lái)越多。眼科醫生常常遇到這些困惑的準媽媽們和準爸爸們前來(lái)咨詢(xún)，如何生出一個(gè)有健康視力的寶寶呢？孩子預防近視從什么時(shí)候開(kāi)始呢？

　　1、 父母雙方都有近視，特別是高度近視，孩子也容易患上近視。但如果孕期注意保健，可以大大改善孩子的近視情況。

　　2、 懷孕3周以后胎兒的眼球就開(kāi)始形成，這個(gè)時(shí)期如果吸煙，飲酒，用藥不當，患有風(fēng)疹，感冒發(fā)燒和其他病毒細菌感染，都會(huì )影響胎兒的眼球發(fā)育，可能導致先天性眼病，造成出生后視覺(jué)剝奪，而引起先天性近視。

　　3、 當胎兒發(fā)育5至6個(gè)月時(shí)，就是可以辨別性別的時(shí)候，胎寶寶可以閉著(zhù)眼球慢慢轉動(dòng)，后來(lái)能夠慢慢開(kāi)合眼睛了，這時(shí)孕媽媽的生活習慣和用眼習慣都會(huì )影響它的眼球的發(fā)育生長(cháng)，例如孕媽媽長(cháng)時(shí)間使用手機，平板電腦等小視頻電子設備，夜間熬夜不眠，夜間光照過(guò)度等等。

　　4、 眼球的發(fā)育是不可逆的。接近足月的胎兒眼球發(fā)育接近新生兒，出生后新生兒眼球是遠視眼狀態(tài)，此后到兩歲才是眼球發(fā)育的快速期，近視就是眼球過(guò)快的生長(cháng)導致的。

　　因此預防兒童近視要在媽媽孕育期開(kāi)始。那么應該怎么預防呢？專(zhuān)家建議：

　　飲食均衡十分必要，孕婦除了不能抽煙、喝酒，在飲食上也應該做到不偏食、不挑食，否則很容易造成某種營(yíng)養素的缺乏。尤其是維生素A不能缺乏，維生素A是眼內感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)的重要營(yíng)養組成元素，如果孕婦缺乏維生素A，就很容易讓寶寶患上夜盲癥。所以孕早期的孕婦更應該多吃一些富含維生素A的食物，譬如胡蘿卜、菠菜等。加強疾病預防，孕婦在懷孕早期感染弓形體、風(fēng)疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒，還有其他微生物如梅毒螺旋體等，會(huì )引起胎兒的眼部先天性感染，給胎兒眼球的正常發(fā)育帶來(lái)不良影響，造成先天性眼疾，近視即其中的一種。因此孕婦要適宜運動(dòng)，增加抵抗力或者提前注射疫苗。另外，現在時(shí)興的光照胎教是不可取的。光照胎教法是用手電筒光作為光源照著(zhù)母親的腹部，通過(guò)對胎兒進(jìn)行刺激，訓練胎兒視覺(jué)功能，幫助胎兒形成晝夜周期節律的胎教法。但是光照胎教并沒(méi)有什么科學(xué)依據，因為孕婦并不了解腹中的胎兒是醒著(zhù)還是在睡眠，如果強行進(jìn)行光照刺激，反而可能影響胎兒的睡眠質(zhì)量和生長(cháng)發(fā)育情況。而且一般來(lái)說(shuō)，胎兒和新生兒視力較弱，不能接受強光刺激。