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做到這四點可減少孩子的近視幾率

時間：2017-04-28 16:05來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導讀】數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，我國近視人數(shù)不但高達4.5億，且呈逐年上升的趨勢，目前，青少年近視患病率已經(jīng)高居一位。 全國7歲～12歲的小學生為45.71%；13歲～15歲的初中生為74.36%；16歲～

　　數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，我國近視人數(shù)不但高達4.5億，且呈逐年上升的趨勢，目前，青少年近視患病率已經(jīng)高居一位。
 
　　7歲～12歲的小學生為45.71%；13歲～15歲的初中生為74.36%；16歲～18歲的高中生為83.28%；19歲～22歲的大學生為86.36%。那么下面這四種有關近視的原因，如果你早點知道，說不定可以幫你家孩子躲過近視！
 
　　一、遺傳
 
　　專家表示，如果父母均為高度近視，孩子高度近視發(fā)生率很可能達到80%以上。有的人可能會疑惑，“我也不是一出生就近視啊，我是后天才近視，為什么會遺傳給孩子？”研究中的父母，沒有一位是先天近視的，全部都是后天近視。別人家孩子讀完博士還不近視，你家孩子才讀小學就近視，可能是因為你家孩子更加容易近視。
 
　　二、長時間近距離用眼
 
　　孩子學習壓力大，課外補習班，課堂作業(yè)像一座座大山壓在孩子的身上，孩子們不得不長時間學習、做作業(yè)。然而，研究顯示，學齡前兒童如果每天閱讀時間超過2小時，近視發(fā)病幾率高2.16倍。因此家長在監(jiān)督孩子認真學習的同時，應提醒孩子注意休息，每學習50分鐘，應遠眺或閉目養(yǎng)神10分鐘。
 
　　三、缺乏戶外運動
 
　　研究表明，增加戶外活動時間對青少年近視眼的發(fā)生發(fā)展有比較明確的保護作用。因此，家長空閑時，一定要多帶孩子到戶外走走。戶外活動更多，發(fā)展成近視眼的可能性更小。對于想預防近視的孩子，戶外活動時間每天至少2小時，3小時更佳。
 
　　四、家長不重視/不了解
 
　　家長對近視的問題不夠重視或者不夠了解，可能會延誤孩子近視防治的好時機。專家建議，孩子3~6歲時要開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。

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