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  • 假性近視不能佩戴眼鏡,那要如何矯正視力?

    時間:2020-04-14 09:05來源:未知編輯:yy瀏覽:40182

    【文章導(dǎo)讀】我們大家都知道,近視有分為真性近視和假性近視,一般真性近視的矯正就是配戴眼鏡、做近視手術(shù)等等,那假性近視呢? 1.養(yǎng)成正確的坐姿,玩電腦,看書寫字的時候眼睛與物體的距

      我們大家都知道,近視有分為真性近視和假性近視,一般真性近視的矯正就是配戴眼鏡、做近視手術(shù)等等,那假性近視呢?
     
    假性近視
     
     
      1.養(yǎng)成正確的坐姿,玩電腦,看書寫字的時候眼睛與物體的距離為至少保持一尺距離。
     
      2.要多遠眺,遠眺能夠讓眼睛得到放松,可到窗邊看看遠處的東西,有調(diào)節(jié)眼睛肌肉的作用。
     
      3.上班族有些總是面對著電腦,眼睛很累,此時你可以手掌搓熱,捂在眼睛上,反復(fù)做,這樣也是放松眼睛,而且很舒服,這個動作隨時隨地都可以做。
     
      4.轉(zhuǎn)眼球恢復(fù)近視,眼睛平視前方,讓眼珠慢慢向著中間某一個點移動,也就是做“斗雞眼”,停留兩秒,然后再讓眼珠慢慢回復(fù)到正常的狀態(tài)。如此反復(fù)做個50次。或者是讓眼珠在空氣中以順時針“上下左右”以畫大方形的方式運動,方形盡可能大,之后再以逆時針運動,反復(fù)50次,注意頭不能動,這些可以鍛煉睫狀肌。
     
      5.日光浴,天氣晴朗時,閉著眼睛,對著太陽,讓光線透過眼瞼,刺激眼細胞。近視的人都對光線很敏感,一遇到強光就會瞇眼睛或斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
     
      6.近視恢復(fù)按摩法,兩眼自然閉合,然后依次按摩眼睛周圍的穴位。手法輕緩,以局部有酸脹感為度,每天早中晚三次循序漸進,達到自然恢復(fù)的效果。
     
      7.晚上天上有星星的時候,就數(shù)星星,用眼睛去找星星,但不能老盯著一顆星星,這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。
     
      8.近視恢復(fù)晶狀體操,雙手托腮,讓眼球按左、右、上、下的順序轉(zhuǎn)動5次,接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動5次。

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