眼睛是心靈的窗戶，要學會珍惜眼睛，為了擁有一雙明亮的眼睛，預防近視從小做起，養(yǎng)成良好的用眼習慣。

　　如今，手機、MP4、掌上游戲機、學習機、電子辭典等電子產(chǎn)品在中小學生當中十分盛行。不少學生坐車、走路，甚至上課時也在埋頭把玩手機、MP4、PSP等游戲機。孩子們的自制力往往較差，長時間看電影、玩游戲時，眼睛離屏幕的距離比較近，眼睛睫狀肌長期處于緊張狀態(tài)，造成眼睛疲勞，時間長了就容易造成近視。此外，一些孩子在走路、坐公交車時也玩?zhèn)€不停，此時人體處于移動狀態(tài)，物體在眼睛中的成像也不停地前后移動，也會造成睫狀肌緊張，導致近視。

　　眼科專家提醒，如果家長不及時制止，孩子的視力將嚴重受損。為了孩子們的視力健康，家長應教會孩子科學、合理地使用這些電子產(chǎn)品。

　　科學的做法應該是在使用這些電子產(chǎn)品半小時后，遠眺5~10分鐘，放松放松睫狀肌。同時，應該在靜止的環(huán)境和光線柔和的地方使用電子產(chǎn)品，并且保持端正的坐姿，使用時間也要適度。