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年輕時(shí)近視，老了就

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怎么預(yù)防眼睛老花

時(shí)間：2017-10-07 09:02來源：未知編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】怎么預(yù)防眼睛老花

　　怎么預(yù)防眼睛老花？眼睛老花是一種正常的生理現(xiàn)象，就跟人長白頭發(fā)一樣，一般40歲以后會(huì)出現(xiàn)老花，那么老花可以預(yù)防嗎？老花怎么預(yù)防呢？

　　廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心老花矯正中心李立梅博士：怎么預(yù)防眼睛老花？我們可以通過很多種方法。

　　1、減少近距離視物

　　過度的近距離使用眼睛會(huì)造成老花提前到來，或加重老花，因此盡量減少看報(bào)紙、看手機(jī)的時(shí)間，多讓眼睛休息。

　　2、按摩眼睛

　　眼睛累的話，可以按摩眼睛緩解疲勞。兩手食指彎曲，從內(nèi)眼橫揉至外眼角，再從外眼角橫揉至內(nèi)眼角，用力適中，再用食指尖按太陽穴數(shù)次。

　　每日早、晚各做一遍，不僅可推遲眼老花，還可防治白內(nèi)障等慢性眼病的發(fā)生。

　　3、正確掌握閱讀方法

　　讀書時(shí)要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛30厘米以上，身體不要過分前傾，否則，會(huì)引發(fā)背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書，過度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行讀書。

　　怎么預(yù)防眼睛老花？以上三個(gè)方法可以預(yù)防老花。如果老花比較嚴(yán)重或者不喜歡戴老花鏡，建議做晶體置換術(shù)治療老花。之所以出現(xiàn)老花是因?yàn)榫铙w功能不好了，晶體置換術(shù)是將功能不好的晶狀體摘掉，植入人工晶體（三焦點(diǎn)人工晶體、無極變焦人工晶體），從而矯正老花。如果患者同時(shí)有白內(nèi)障、近視，可以一并矯正。

　　被老花折磨八年，大叔果斷選擇三焦點(diǎn)人工晶體

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衛(wèi)生健康委國家臨床重點(diǎn)專科

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