老花眼吃什么好？老花眼的產生是一種正常的生理現(xiàn)象，就跟人長白頭發(fā)一樣。那么，得了老花眼吃點什么好呢？要延緩老花的出現(xiàn)，在選擇飲食上可以從以下幾方面考慮。
1、蛋白質豐富的食物
主食可選擇大米、小麥等，雜以玉米、豆類，動物蛋白質可從瘦肉、魚、禽等食物中攝取。
2、少吃點動物脂肪
在飲食選擇上應控制動物脂肪、限制食用膽固醇含量過高的食物，如豬油、黃油、油炸食品等，蛋黃和動物內臟的食用要適可而止。
3、控制糖類攝入
糖類甜食食入過多，會轉變成脂肪貯存起來，導致肥胖及動脈硬化，出現(xiàn)眼病影響視力，因而宜適當控制白糖、紅糖、蜂蜜以及含糖量較高的食品的攝入。
4、少吃咸菜
飲食宜清淡，腌菜、咸菜、醬菜等食品中含鹽量較高，不宜過食。
5、補充維生素
維生素A缺乏會導致夜盲癥，維生素B族能促進碳水化合物代謝，增加眼內組織的營養(yǎng)，維生素C能預防血管脆弱，增加對疾病的抵抗力，維生素E能增強細胞活力，對衰老有延緩作用。
6、補充鈣、鋅、鐵等微量元素
新鮮疏菜、水果中含豐富的維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，牛肝、核桃、黃豆、紫菜、黃魚等含銅較豐富。
老花眼吃什么好？老花眼要少吃脂肪，少吃糖，飲食盡量豐富。其實老花眼是可以手術矯正的，把硬了的晶狀體摘除，放入一個三焦點人工晶體，這樣老花就矯正了。
