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青少年兒童如何防治屈光不正?

時間:2011-09-13 15:46來源:廈門眼科中心編輯:admin瀏覽:34315

【文章導(dǎo)讀】青少年兒童是祖國未來新一代的接班人,是每位家長手中的一塊無瑕的寶玉。而今科技的發(fā)展給人帶來方便的同時,也讓許多青少年兒童造成了屈光不正的現(xiàn)象,而這種狀況在逐年加劇

  青少年兒童是祖國未來新一代的接班人,是每位家長手中的一塊無瑕的寶玉。而今科技的發(fā)展給人帶來方便的同時,也讓許多青少年兒童造成了屈光不正的現(xiàn)象,而這種狀況在逐年加劇,因此防治兒童屈光不正問題勢在必行。人的眼睛如同最現(xiàn)代化的自動立體彩色照像機,這種功能是由它的解剖生理特點決定的,具有屈光和調(diào)節(jié)兩種功能。當(dāng)平行光線在眼睛不用調(diào)節(jié)的情況下,經(jīng)過屈光系統(tǒng)(角膜、房水晶體和玻璃體)屈折后,所形成的焦點正好落在視網(wǎng)膜上,這為正視眼。否則為屈光不正。屈光不正有三種,即遠視、近視和散光。近視眼為學(xué)齡期兒童的常見眼病,防治近視,學(xué)校老師和家長教育必須做好以下幾點:

  1、防止眼肌疲勞,學(xué)習(xí)時間不要太長,一次45分鐘為宜。休息10分鐘,看看遠處物體,做做眼睛保健操。

  2、平時閱讀或?qū)懽謺r,書本和眼的距離應(yīng)保持30cm左右。

  3、看書、寫字姿勢要端正,不能趴在桌子上歪著頭學(xué)習(xí)。也不能躺著或坐車時看書。

  4、光線要充足、柔和,不要在陽光直射下學(xué)習(xí),光源應(yīng)在左前方。

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