散光是眼睛的一種屈光不正常狀況，與眼球前壁的一層透明膜的弧度有關(guān)。有些人眼睛的角膜在某一角度區域的弧度較彎，而另一些角度區域則較扁平。散光主要由于角膜屈光面凹凸不平所致，如角膜潰瘍、疤痕、圓錐角膜等。那么散光眼日常怎么護理保養呢？

　　散光的日常護理

　　1、注意正確的姿勢

　　工作時(shí)坐姿應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線(xiàn)上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米，使用可以調節高低的椅子。在操作過(guò)程中，應經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì )兒，以調節和改善視力，預防視力減退。

　　2、注意勞逸結合

　　一般來(lái)說(shuō)，電腦操作人員在連續工作1小時(shí)后應該休息10分鐘左右。并且到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進(jìn)行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動(dòng)頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動(dòng)頭部會(huì )有幫助）。

　　3、注意看書(shū)的光線(xiàn)

　　看書(shū)時(shí)光線(xiàn)要充足，光線(xiàn)來(lái)自左后方；看書(shū)姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。

　　4、養成良好的用眼衛生習慣

　　指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時(shí)盡量減少外出。

　　5、眼鏡一定要配準

　　如果醫生或驗光師驗準了光，給了合適的配鏡處方，是否按處方配準也很關(guān)鍵。在工作中常見(jiàn)到眼鏡和處方不一致，散光軸偏差、水平軸不一致、瞳孔距離不符等導致不適影響視力矯正的現象。所以在此提醒，配鏡也應選擇正規的醫院

　　6、注意工作環(huán)境

　　室內光線(xiàn)要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線(xiàn)直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線(xiàn)。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時(shí)用濕布或溫拖把，對空氣過(guò)濾器進(jìn)行消毒處理，合理調節風(fēng)量，變換新鮮空氣。如果是在家中進(jìn)行電腦操作，也應盡量參照心個(gè)條悠揚，并使用防護屏，可能地減少電子輻身對人體的危害。