如今孩子患上散光的概率很高，讓家長(cháng)們很是擔心，不知道應該怎樣做好生活中的預防工作。對于散光眼的預防家長(cháng)朋友們要留心觀(guān)察，發(fā)現有問(wèn)題，及時(shí)把孩子帶到醫院做檢查。3-4歲時(shí)做一次全眼部檢查，以后毎年定期眼部檢查1-2次。

　　不想得散光？5種預防方法不得不看

　　1、看書(shū)時(shí)光線(xiàn)要充足，光線(xiàn)來(lái)自左后方;看書(shū)姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車(chē)上看書(shū)，也不要躺著(zhù)看書(shū)。

　　2、選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。

　　3、電視放置高度在眼睛平行線(xiàn)下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫(huà)面對角線(xiàn)的5-7倍。連續看書(shū)不起過(guò)一小時(shí)，毎30分鐘休息5分鐘。

　　4、營(yíng)養要均衡。多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野。

　　5、需配眼鏡者，應由醫師檢查后配鏡。

　　散光的形成與不良的生活習慣相關(guān)，常因錯誤的用眼姿勢而加重，如趴著(zhù)看書(shū)、在車(chē)廂里看書(shū)等。所以，想與散光“絕緣”，必須養成良好的用眼習慣，在出現早期征兆時(shí)及時(shí)就診解決。