如今孩子患上散光的概率很高，讓家長(zhǎng)們很是擔(dān)心，不知道應(yīng)該怎樣做好生活中的預(yù)防工作。對(duì)于散光眼的預(yù)防家長(zhǎng)朋友們要留心觀察，發(fā)現(xiàn)有問題，及時(shí)把孩子帶到醫(yī)院做檢查。3-4歲時(shí)做一次全眼部檢查，以后毎年定期眼部檢查1-2次。

　　不想得散光？5種預(yù)防方法不得不看

　　1、看書時(shí)光線要充足，光線來自左后方;看書姿勢(shì)要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

　　2、選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。

　　3、電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫面對(duì)角線的5-7倍。連續(xù)看書不起過一小時(shí)，毎30分鐘休息5分鐘。

　　4、營養(yǎng)要均衡。多到郊外游玩，多看遠(yuǎn)處綠色曠野。

　　5、需配眼鏡者，應(yīng)由醫(yī)師檢查后配鏡。

　　散光的形成與不良的生活習(xí)慣相關(guān)，常因錯(cuò)誤的用眼姿勢(shì)而加重，如趴著看書、在車廂里看書等。所以，想與散光“絕緣”，必須養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，在出現(xiàn)早期征兆時(shí)及時(shí)就診解決。