散光是眼睛的一種屈光不正常表現，就是由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線(xiàn)的屈折率不一致，使得經(jīng)過(guò)這些子午線(xiàn)的光線(xiàn)不能聚集于同一焦點(diǎn)，光線(xiàn)不能準確地聚焦在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像。眼鏡散光是眼科的常見(jiàn)疾病，通常伴隨著(zhù)近視或者遠視而出現。散光可以是天生的，也可以是后天沒(méi)好好護理眼睛造成的。

 

　　散光的危害

 

　　發(fā)生散光之后，患者會(huì )因為經(jīng)常性的視力模糊而不斷調整視網(wǎng)膜，所以患者經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間用眼之后會(huì )感覺(jué)不同程度的頭痛、眼睛酸痛，頭部也會(huì )因為遷就眼睛而變得歪斜。

 

　　視力疲勞是散光患者都會(huì )出現的癥狀，因為散光的眼睛無(wú)法正常地在視網(wǎng)膜上形成圖像，所以患者需要不停地調節彌散圈的大小，使外界景象正確地落在視網(wǎng)膜上，長(cháng)時(shí)間如此患者的眼睛會(huì )感到十分疲勞。

 

　　散光患者常常會(huì )感到視物模糊，無(wú)論是遠處的事物還是近處的視物都無(wú)法看清，導致其要將眼睛瞇成縫隙來(lái)調節視像。

 

　　散光患者的眼部看到遠離視網(wǎng)膜的焦線(xiàn)方向的物體會(huì )非常模糊不清，物體的邊緣無(wú)法清楚辨認，這是因為患者的視力已經(jīng)嚴重下降，更有甚者會(huì )發(fā)生復視的情況。一般來(lái)說(shuō)，除了生理性散光之外，其他各個(gè)類(lèi)型的散光都會(huì )導致視力下降。

 

　　讓你遠離散光的五種預防方法

 

　　1、看書(shū)時(shí)光線(xiàn)要充足，光線(xiàn) 來(lái)自左后方；看書(shū)姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車(chē)上看書(shū)，也不要躺著(zhù)看書(shū)。

 

　　2、選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。

 

　　3、電視放置高度在眼睛平行線(xiàn)下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫(huà)面對角線(xiàn)的5-7倍。連續看書(shū)不起過(guò)一小時(shí)，毎30分鐘休息5分鐘。

 

　　4、營(yíng)養要均衡。多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野。

 

　　5、需配眼鏡者，應由醫師檢查后配鏡。

 

　　散光的形成與不良的生活習慣相關(guān)，常因錯誤的用眼姿勢而加重，如趴著(zhù)看書(shū)、在車(chē)廂里看書(shū)等。所以，想與散光“絕緣”，必須養成良好的用眼習慣，在出現早期征兆時(shí)及時(shí)就診解決。