隨著科技的發(fā)達(dá)，家里都會有電視機(jī)，電腦，平板電腦，手機(jī)等...但是也造成好多人都患上散光！
小編也根據(jù)網(wǎng)上的調(diào)查表明：中國近視人群中，散光在75度以上的人達(dá)到35%至40%，但不少人忽視了對散光的矯正。
散光對看遠(yuǎn)看近都有影響，輕度的散光，一般裸眼視力受影響不大，可能容易出現(xiàn)眼部不適，如頭疼、眼疲勞、視力模糊等，但是嚴(yán)重的散光，視物會看不清并出現(xiàn)扭曲，看物體還會有重影。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
散光是怎么一回事？
散光是眼睛的一種屈光不正常表現(xiàn)，與角膜的弧度有關(guān)。有些人眼睛的角膜在某一角度區(qū)域的弧度較彎，而另一些角度區(qū)域則較扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經(jīng)過這些子午線的光線不能聚集于同一焦點(diǎn)，光線不能準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像，這種情況稱為散光。
要是孩子散光不及時矯正，而且會影響到視覺發(fā)育，造成弱視，還會養(yǎng)成習(xí)慣性瞇眼、歪頭等....
散光不是小事情，一定要足夠重視起來！
散光有哪些癥狀？
1、視覺疲勞
散光眼由于各經(jīng)線上的屈光力不同對平行光線折射無法形成焦點(diǎn)而是兩條焦線，這樣的成像，容易誘發(fā)調(diào)節(jié)不安定，視物時而清晰，時而模糊，容易視疲勞。
2、視力減退
散光眼遠(yuǎn)離視網(wǎng)膜的焦線方向的視標(biāo)顏色變淡，邊緣發(fā)虛不清，不容易辨認(rèn)，視力下降，重者產(chǎn)生復(fù)視。
3、稍重者無論視遠(yuǎn)物、視近物，均感模糊不清
患者常有把眼瞼半閉瞇成縫隙的習(xí)慣，企圖以此使物體看得較清晰。
4、不正常的頭位和眼位
雙眼有高度不對稱散光者，為了看得更清楚，往往采取傾斜頭位而導(dǎo)致斜視。
5、經(jīng)常瞇眼
高度散光的患者為了看清遠(yuǎn)處目標(biāo)，常常喜歡瞇眼、皺眉頭，或者自我牽拉眼皮，以達(dá)到針孔鏡片和裂隙鏡片作用，用來提高視力。
如何預(yù)防散光？
1、讓眼睛保持充足休息，早睡早起，去跑步多看綠色植物，之后做眼保健操，平時看書看電視用電腦，保持每一個鐘頭休息三五分鐘。
2、看書寫字時，確保光線充足;看書寫字姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離; 不要躺著看書，也不要在搖晃的車上看書。選擇讀物時字體要清晰，不可太小。連續(xù)看書不超過一小時，毎30分鐘休息3-5分鐘。
3、堅持飲食平衡，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)和少吃糖果和高糖食品。
4、定期檢查、測試視力，及時向?qū)I(yè)驗(yàn)光師咨詢。
