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視神經(jīng)萎縮不能治療?那么要如何預(yù)防呢?

時間:2020-09-03 15:40來源:廈門眼科中心編輯:cyx瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】相信很多人都知道視神經(jīng)萎縮是一種嚴重可致盲的眼科疾病,同時視神經(jīng)萎縮也是一種比較難以治療的眼科疾病之一,到目前為止尚未發(fā)現(xiàn)有效治療該病的方法

    相信很多人都知道視神經(jīng)萎縮是一種嚴重可致盲的眼科疾病,同時視神經(jīng)萎縮也是一種比較難以治療的眼科疾病之一,到目前為止尚未發(fā)現(xiàn)有效治療該病的方法,但我們可以在日常生活中采取積極的措施來預(yù)防視神經(jīng)萎縮的發(fā)生。那么,怎樣預(yù)防視神經(jīng)萎縮的發(fā)生呢?下面就為大家介紹視神經(jīng)萎縮的預(yù)防方法。
 
視神經(jīng)萎縮
 
    怎樣預(yù)防視神經(jīng)萎縮,其實很簡單,可以參照以下做法:
 
    一、每天早起后到室外,在太陽未出來之前(不強求這點),面向西方,雙腳并攏,雙手自然下垂,舌頭自然的挨著上牙床,凝神靜氣站好。
 
    二、雙目輕閉,先呼氣一口,后吸氣,然后再呼再吸,共兩口,后并住呼吸,然后向左側(cè)旋轉(zhuǎn)眼睛,即先左上、左下、右下、右上。旋轉(zhuǎn)7圈后稍停。再向右旋轉(zhuǎn)眼睛7圈。
 
    三、左右7圈旋轉(zhuǎn)都結(jié)束猛然睜大眼睛,看著遠方,尤其站在高處看著遠處的樹木比較好,因為剛才整個過程是吸氣后并住呼吸做的,所以睜眼同時后輕輕將氣呼出,呼出的同時輕輕抬起腳跟,同時兩臂向正前方輕輕抬起,注意手掌伸直,手指并攏,拇指微微彎曲。然后再吸氣、呼氣、吸氣。
 
    四、重復(fù)第二步和第三步的做法,如此共做7次或5次。
 
    怎樣預(yù)防視神經(jīng)萎縮的發(fā)生?相信通過上面的介紹,大家都知道該如何做了。視神經(jīng)萎縮的預(yù)防,除了以上的建議之外,平時還應(yīng)注意不要過度用眼,當眼睛出現(xiàn)不適時,要及時進行治療。

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