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遺傳眼病患者如何合理護(hù)眼

時(shí)間：2018-02-28 17:36來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】在廈門眼科中心遺傳眼病門診中，常常有患者咨詢：“龐教授，在等待基因治療的過程中，應(yīng)該如何護(hù)眼，才能保證眼睛條件良好，并等到治療的那天呢？”對(duì)此，龐繼景教授給出了如

　　在廈門眼科中心遺傳眼病門診中，常常有患者咨詢：“龐教授，在等待基因治療的過程中，應(yīng)該如何護(hù)眼，才能保證眼睛條件良好，并等到治療的那天呢？”對(duì)此，龐繼景教授給出了以下的四大建議。

　　一、用眼方面

　　1、盡量少用眼，盡量少看電視，少看電腦，少用手機(jī)，盡量用語音或聽廣播。

　　2、眼睛要盡量避免接受太陽等強(qiáng)光的直接照射;

　　3、日光足的天氣出門要戴深色的遮光眼鏡;

　　4、如果家里是很強(qiáng)的日光燈，可以換成度數(shù)較低的燈泡；

　　5、不要反復(fù)頻繁地在黑暗和強(qiáng)光這兩種不同的環(huán)境下變換著生活或工作。

　　二、飲食均衡

　　飲食是關(guān)鍵，要合理膳食，才能讓眼睛與身心健康運(yùn)轉(zhuǎn)。壽險(xiǎn)，要健康合理的葷素搭配；其次，食物以多種類為宜，并根據(jù)氣候環(huán)境可適度地根據(jù)當(dāng)?shù)氐南矚g來調(diào)整，以適應(yīng)環(huán)境要求。合理的飲食分量也很關(guān)鍵，暴飲暴食或飲食不規(guī)律都一定程度地紊亂病情。

　　三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　在日常生活中，患者應(yīng)該每天都參加一些適量的、有效的有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以使人體內(nèi)血液發(fā)生重新分布，流入肌肉組織的血液增加，而流入分泌房水的睫狀體的血液減少。

　　四、戒煙少酒

　　戒煙要盡早，吸煙會(huì)促進(jìn)眼病的發(fā)展。小量規(guī)律飲酒則對(duì)眼睛健康有利，同時(shí)進(jìn)食其他食物，不要空腹飲用。

　　最后，龐繼景教授提醒：以上保護(hù)措施需常年堅(jiān)持，不是幾天，幾周，幾個(gè)月就結(jié)束了。因?yàn)槊總€(gè)病人的病情不同，注意事項(xiàng)的重點(diǎn)也不同。要根據(jù)醫(yī)生的建議根據(jù)病情變化定期調(diào)整重點(diǎn)，具體的保護(hù)眼睛的措施更是全身性的系統(tǒng)預(yù)防。建議大家可至廈門眼科中心遺傳咨詢門診通過問診及全面檢查后在現(xiàn)場(chǎng)提供具體建議。

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