由于社會的進(jìn)步很多的人工作上沒日沒夜的，長期下來就讓眼睛出現(xiàn)了某些病癥，最嚴(yán)重的就是黃斑變性和眼底出血。

　　在眼部疾病里，眼底出血是比較嚴(yán)重的一個病癥，但是很多人對它的常識卻不是非常的清楚，所以，在平時一定要多學(xué)習(xí)一些它的病因和病癥，因為它是一種比較復(fù)雜的疾病，多數(shù)情況下是不容易察覺的，但是如果病人細(xì)心觀察，是可以發(fā)現(xiàn)眼底病的一些癥狀。

　　眼底出血在臨床上的表現(xiàn)一般有兩種情況，一個是病人在不定的情況之下出現(xiàn)視力下降，嚴(yán)重是單眼或雙眼視力大幅下降，甚至無光感。如果累積黃斑部時，則會引起視物縮小變形等。二是視野縮小或有暗影。病人自覺有眼前有黑的“漂浮物”“蝌蚪”或“蜘蛛網(wǎng)”。另外，在糖尿病的中晚期，病人大都會出現(xiàn)眼底的并發(fā)癥，視網(wǎng)膜上的毛細(xì)血管壁脆弱，運(yùn)動時突然用力會造成血壓一過性升高，增加視網(wǎng)膜上的壓力引起視網(wǎng)膜脫落，嚴(yán)重時甚至?xí)斐墒鳌Ｍ瑫r，血管壁破裂還會造成眼底出血。而伸展運(yùn)動，如踢踢腿、拉拉胯，活動一下各個關(guān)節(jié)和肌肉群，大概在十分鐘左右，可以讓毛細(xì)血管逐步適應(yīng)血壓的升高，讓視網(wǎng)膜的受力有個緩沖過程，從而避開視網(wǎng)膜脫離的誘因。

　　對于糖尿病眼底病的出現(xiàn)大家一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，而不宜選擇高強(qiáng)度、大運(yùn)動量、激烈的運(yùn)動， 以散步、太極拳為主。另外，眼底病變患者在生活中還要避免任何需要突然用力的行為，如突然從地上搬起重物、用力咳嗽、便秘等。