眼睛是心靈之窗,是人體最重要的感覺(jué)器官，80%的信息都是通過(guò)眼睛接收，我們應該要保護好它。但現在越來(lái)越多的兒童視力出現異常，日常生活中不少家長(cháng)對于小兒護眼的了解并不多，甚至還存在著(zhù)一些護眼誤區。下面就為大家介紹下一些兒童護眼的誤區。

　　誤區一：戴眼鏡會(huì )使視力越來(lái)越差、度數增加

　　很多家長(cháng)說(shuō)小孩不想戴眼鏡，戴了眼鏡后度數會(huì )增加。其實(shí)這是正常的，因為小孩子的近視是在發(fā)展的，即使不戴眼鏡，度數也一樣增長(cháng)。

　　誤區二：輕視眼鏡，為省事不去醫院驗光

　　家長(cháng)不重視眼鏡的質(zhì)量，以為近視戴個(gè)眼鏡就算了，隨便找個(gè)眼鏡店電腦驗光就配上了，結果配的度數是不準的，從100度偏差到300度都有可能。因此，一定要在正規的專(zhuān)科醫院進(jìn)行散瞳驗光，散瞳驗光的好處是得到的度數比較準確，不會(huì )有過(guò)矯的錯誤。

　　誤區三：度數在300度以下的是假性近視，不必矯正

　　假性近視是過(guò)度使用眼球時(shí)產(chǎn)生痙攣而無(wú)法放松的癥狀，但經(jīng)過(guò)休息視力就恢復正常。而真性視是眼軸不正常增長(cháng)。因此就算300度以下，也必須進(jìn)行矯正。

　　誤區四：小孩看物體清楚，視力就沒(méi)問(wèn)題

　　不少家長(cháng)認為小孩子看電視很清楚，眼睛就不會(huì )有問(wèn)題。其實(shí)，我們有兩個(gè)眼睛，只要有一個(gè)眼睛正常，看東西都可能會(huì )很清楚，這很容易耽誤某個(gè)眼睛有問(wèn)題的小孩子接受治療。因為有的小孩子直到7、8歲，還不知道有個(gè)眼睛是有問(wèn)題的。

　　誤區五：眼睛疲勞后，睡個(gè)覺(jué)就行

　　小孩子經(jīng)常玩游戲，看書(shū)做功課做得多，眼睛也容易疲勞。但是家長(cháng)也不注意，認為小孩子是很容易恢復的，以為睡一覺(jué)疲勞就好了。其實(shí)不是的，每個(gè)人的眼睛都有個(gè)平衡點(diǎn)，長(cháng)期的視疲勞就會(huì )造成睫狀肌的痙攣，造成近視的發(fā)生。

　　誤區六：睡覺(jué)時(shí)開(kāi)夜燈易造成兒童近視

　　美國專(zhuān)家認為給兒童留一盞小燈，可能有助于他們練習對焦，及眼睛協(xié)調技能。

　　誤區七：“護眼燈”很護眼

　　對護眼燈的“護眼”功效，專(zhuān)家表示:高頻閃絕對不等于無(wú)頻閃。護眼燈比過(guò)去的日光燈來(lái)說(shuō)，確有一定的好處，但它絕不像廣告中所說(shuō)的無(wú)頻閃，護眼燈發(fā)出來(lái)的光仍然是不連續的，是有一亮一滅的光。長(cháng)時(shí)間在這種護眼燈下看書(shū)，同樣會(huì )疲勞的。有的護眼燈的光過(guò)亮，反而對眼睛不好。

　　誤區八：近距離看電視、昏暗燈光下閱讀都會(huì )損害眼睛

　　在光線(xiàn)不足的地方看書(shū)或近距離看電視，會(huì )造成眼睛干澀，但光線(xiàn)不是越亮越好。近距離閱讀時(shí)，應保持60―100瓦燈泡亮度;閱讀和使用計算機時(shí)，應避免刺眼的桌燈直射眼睛，并維持柔和照明。此外，每10分鐘將目光從屏幕上移開(kāi)，花10秒看遠方。

　　專(zhuān)家建議消費者還是選用傳統的白熾燈比較好。白熾燈是黃色的光，比較柔和。

　　誤區九：維生素A對眼睛好，多多益善

　　適當補充維生素A可使人告別眼睛疲勞的困擾，但多吃無(wú)益。從食物中攝取營(yíng)養素護眼，是較安全有效的做法，如胡蘿卜、牛奶、蛋黃等食物都不錯。