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怎樣保護遠視眼？

時(shí)間：2018-01-08 16:35來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導讀】怎樣保護遠視眼呢？遠視眼對日常生活、工作、學(xué)習都有影響，加強保護非常關(guān)鍵！那么日常如何保護遠視眼？又該怎么預防遠視眼的發(fā)生呢？ 眼睛遠視怎樣保護？ 1、遠視眼還是建議

　　怎樣保護遠視眼呢？遠視眼對日常生活、工作、學(xué)習都有影響，加強保護非常關(guān)鍵！那么日常如何保護遠視眼？又該怎么預防遠視眼的發(fā)生呢？
 
　　眼睛遠視怎樣保護？
 
　　1、遠視眼還是建議要戴鏡的，因為遠視眼的患者往往容易出現視疲勞，主要原因是近距離用眼時(shí)過(guò)度的調節造成了睫狀肌的痙攣導致。配戴矯正眼鏡的話(huà)可以避免度數快速加深，300°的遠視不算太嚴重，一定要注意用眼衛生，多吃對眼鏡有益的食物，定期去醫院貨用家用驗光儀檢測，避免度數在不知不覺(jué)中加深。
 
　　2、在平時(shí)用眼時(shí)要端正坐姿，它對于緩解眼睛疲勞起著(zhù)十分重要的作用。同時(shí)不要長(cháng)時(shí)間持續使用電腦。通常每1小時(shí)就需要休息一會(huì )，在休息時(shí)可進(jìn)行望遠或做眼保健操；觀(guān)賞綠色植物有利于放松眼部肌肉。
 
　　3、遠視眼患者可以多進(jìn)行遠眺和做眼保健操來(lái)進(jìn)行緩解，也可以多吃一些動(dòng)物性肝臟來(lái)補充眼部所需要的各種營(yíng)養成分，能夠有效的治療遠視癥狀。
 
　　遠視眼如何預防？
 
　　1、吃含有豐富維生素A和維生素C的食物。
 
　　2、在室外工作或行走時(shí)戴太陽(yáng)眼鏡，防止過(guò)量紫外線(xiàn)照射眼球。
 
　　3、喝足夠的水以防止眼干。
 
　　4、做危險工作時(shí)保護好眼睛，如敲擊金屬物體、使用腐蝕性化學(xué)品等。
 
　　5、定期進(jìn)行常規眼科檢查。
 
　　6、使用家用驗光儀檢測遠視、近視、屈光度，鍛煉人眼調節能力。

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